本帖最後由 mictang1977 於 2010-5-20 05:23 PM 編輯
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. q6 s) z8 W% n5.39.217.77:8898洗冷水澡有益于健康，但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！而且还有女性喜欢洗完澡入睡，这并非健康之举。 5.39.217.77:8898( I+ v# N0 y3 ?1 P% A3 N ^
$ _; e5 f4 o- n! m$ Dtvb now,tvbnow,bttvb 不宜洗冷水澡
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洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。
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女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
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对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 5.39.217.77:8898& R% X9 v4 |0 g2 @: a
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忌洗完澡就睡觉 公仔箱論壇+ M" |1 t. E6 [6 v
2 @5 x5 n5 N5 {& b6 p 最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
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x6 |5 J5 a0 b% O6 c6 p 小贴士
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女性月经期可以洗澡吗？
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$ t7 T4 P" ?- ~; F- ?; g H5.39.217.77:8898 TIPS1.回答这个问题要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。 公仔箱論壇$ g7 S5 u( @( }0 X$ h
$ F* {) }3 k7 a& S5.39.217.77:8898 TIPS2.有些类似月经期的情况如宫腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。
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/ P1 v% {# k `" n% Ytvb now,tvbnow,bttvb 女性最完美的洗澡方式：
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# K. Z: w1 q0 z$ L) F 1.全身放松，浸入色彩斑斓、芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。 公仔箱論壇/ |' w* A* z% R4 A( l
9 B5 ?3 \; E; Ztvb now,tvbnow,bttvb 2.将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。
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3.用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l8 V7 Z7 @2 |2 \& E5 y/ r, s
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4.把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。 - \+ ^; g, ~9 F, E' q2 g5 j! Y
9 P M5 }& u6 L/ _3 j# A; g/ D5.39.217.77:8898 5.不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。
8 s, m s8 f* i* Z/ S3 Q$ Y4 W2 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ q3 K) f9 z: Q4 c) N- Q, G! Q
6.用一块棉毛巾蘸上薄荷精油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。 公仔箱論壇 A. t7 y. n3 ?( K: _6 a# B& B
6 ?0 r- F$ h; a) T* f公仔箱論壇 7.劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打、一杯浴盐和十滴薰衣草精油混在一起，放入充满热水的浴缸里。 5.39.217.77:88986 u: t( |, T3 W" @2 k7 L& q [
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8.随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来。 |
發表於 2010-5-20 05:22 PM
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發表於 2010-5-22 01:38 AM
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