[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

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　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
9 ~8 Z0 b/ H: {6 i2 e! ^　　做法：5.39.217.77:8898. T; M/ Y" T% ^
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；
& Y; ^4 p1 K4 ?: |) W! H2 w2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 金华火腿洗净，切薄片；公仔箱論壇- E; P- t: h2 i3 E
　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
) K4 f, c/ Q* Z8 r8 s5 ~5.39.217.77:8898　　功效：健脾开胃，强壮身体。$ r, [& A9 W: P: y8 b9 X2 j
　　●美食科学堂公仔箱論壇" H3 `- p% G* g$ A7 E
　　鸡茸玉米  A; y5 a* u7 V# M
　　搭出营养好美味tvb now,tvbnow,bttvb" Q( ]4 B; X/ Y$ L) z
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。