[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！7 e3 I0 k( P0 b
　　做法：
: N5 Q/ y* M" |tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N& e" t4 s2 t4 f! Z, s$ C
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
0 X6 V2 V& G* P/ W% N公仔箱論壇　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V, A. w$ g$ n. A
　　功效：健脾开胃，强壮身体。
* Z: Q! d" y* {0 P4 y3 ttvb now,tvbnow,bttvb　　●美食科学堂
: ~0 w/ S' A9 _, O, S" ^! Dtvb now,tvbnow,bttvb　　鸡茸玉米
  I# L1 @$ Q" V  t2 ^2 B1 d/ U5.39.217.77:8898　　搭出营养好美味tvb now,tvbnow,bttvb- V+ ]+ C8 k0 A0 ]9 c
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。