[美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉

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大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升5.39.217.77:88984 p8 G1 A3 P$ t1 }% v4 Z4 E. J1 A
　　调料：蜂蜜适量
& w$ p( e2 n$ W3 l! R　　1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。
7 e8 ]6 ~) F& u0 X/ \0 U  atvb now,tvbnow,bttvb　　2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。
. S# B5 }$ v5 b) d& [, f公仔箱論壇　　3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。公仔箱論壇+ G6 i% b# b& j$ l4 h! L7 }
　　4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。
+ w0 V% b/ x: X# q* M8 y, c/ _tvb now,tvbnow,bttvb　　小叮咛
2 }8 K( |. `! J0 U: x. {5 s2 j　　1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。
: X* L4 r- W* Q! x$ ~9 Z% s# o" d5.39.217.77:8898　　2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。