[美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉

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大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升
  y4 g6 P2 I4 r4 @5 P, n( Wtvb now,tvbnow,bttvb　　调料：蜂蜜适量6 L$ x, N3 L6 c; b' C: E4 x9 b2 C
　　1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。# u1 D/ x9 j- {& ~1 [0 P
　　2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。6 W2 r& @3 J9 ]( F
　　3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。1 B3 ^$ N- _) h
　　4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。公仔箱論壇, |6 F: K+ F* O' }3 t4 p$ `
　　小叮咛tvb now,tvbnow,bttvb' s6 ~. |3 C5 v9 k$ Q* i, E9 ]. U( G
　　1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。
7 q' \$ {/ ^% [! e% Q  k　　2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。