[美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉

咖啡愛奶茶

大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升tvb now,tvbnow,bttvb' d6 V) [+ N" ~2 H& V! E. _
　　调料：蜂蜜适量公仔箱論壇6 S1 S7 L. U. ^6 t
　　1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。5.39.217.77:8898& Z7 }' f! E7 T2 |
　　2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。/ u7 S1 b6 @" Q5 g" u" `
　　3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。
: ^  i: K- S, x, \2 F: y5.39.217.77:8898　　4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i* d7 W) |3 Y6 y5 j) I$ Z) l
　　小叮咛
4 y5 Y" `* a4 f2 U" w) |　　1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。
4 d) T3 t8 F9 Q/ I1 c$ |' d　　2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。