【材 料】 & \" z+ M$ ?! ?5 a/ C
沙朗牛肉 80公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z: m* t% r3 g& p) ^; P, }0 P
山藥丁 40公克 1 N( K( K q; `7 b
鮮奶 40cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U; I/ v% L6 j) O5 E7 j0 O7 q
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【調 味 料】 6 s9 p" e; ?0 a5 F, {/ [% |" L
七彩胡椒碎 1小匙
& G& x' X. }" `+ U5.39.217.77:8898紅酒 10cc tvb now,tvbnow,bttvb4 M# N$ D3 u0 k) h: _. q7 Y
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3 r; H( Z0 T( P. a8 p2 [1 _6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ U0 z/ X- R5 u5.39.217.77:8898【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb* p' L) C i5 z' Q- x; j
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。5.39.217.77:88988 u& L' b) g+ ` N2 X) D8 A
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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& R4 z/ R7 C1 y+ q3 u4 r3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
6 M6 I% v" Z9 j9 i6 jtvb now,tvbnow,bttvb 再煎2分鐘取出盛盤。
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) |/ x/ t# ]8 `; N5.39.217.77:88984.再佐以作法1的醬汁即可。5.39.217.77:88988 g9 r- Z3 X0 z7 ?; h
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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