【材 料】
/ j* b3 n# q# Q3 s# i5 u9 ]沙朗牛肉 80公克
* Y' J2 ]+ ?( c! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥丁 40公克 tvb now,tvbnow,bttvb- A# C$ y. w$ `
鮮奶 40cc 公仔箱論壇2 z3 Y% `+ w7 u) w; T
3 D( }5 N3 w: x
" R' c7 W* S+ \! S+ d公仔箱論壇【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j* g9 ~( q7 r Q- G" M4 I
七彩胡椒碎 1小匙
- I# m+ V" ^5 c) I/ y, t2 {紅酒 10cc 5.39.217.77:88983 v0 U" ^$ b- y' X% L1 M" x* }
8 {1 |$ f/ o I8 O5 `+ n- G9 v1 a1 @" H) K
公仔箱論壇5 X4 k0 @: @8 s4 M7 @# S
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb; Q6 \: |" n' G2 Q0 ?6 w' t, f
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。公仔箱論壇& A& A% G. P9 [- @4 ?/ N0 G
0 Z( q+ F+ Z1 b' p ?1 U! x9 D5.39.217.77:88982.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。5.39.217.77:88980 l5 p9 D2 u- ?% m# ?% o
4 F- r( x) L( ]. Y6 g
3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，tvb now,tvbnow,bttvb% `( ~0 `* u* }- H J6 D
再煎2分鐘取出盛盤。
5 r9 o) T K9 P7 c
# A, x- c' C; i4 A7 v公仔箱論壇4.再佐以作法1的醬汁即可。
: P, d8 G, i; w0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [ t8 h: e, s- o% `( U i2 S |
發表於 2010-5-16 06:09 PM
| 