【材 料】
: Y& q7 D3 X# `9 c/ j公仔箱論壇沙朗牛肉 80公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a4 G+ Z O P8 a2 S
山藥丁 40公克
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【調 味 料】 ; U. l% n/ D8 I! w( ]
七彩胡椒碎 1小匙
2 K/ h5 i& M" T- e+ d2 J, a$ }紅酒 10cc 公仔箱論壇% c' l: s8 B4 X
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+ x: g" W1 s$ h3 p W$ g: O公仔箱論壇【做 法】
0 ]) p6 b3 a4 I& ~5.39.217.77:88981.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。公仔箱論壇# v2 o0 A; K6 Y, b0 T
$ i( h7 K0 _4 K7 n9 {/ g& q公仔箱論壇2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
& O0 {* X' x# }5.39.217.77:8898 再煎2分鐘取出盛盤。- q5 V1 |6 E- i! d( C1 v+ V
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4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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