很難入睡 淺眠# Y- Y) \( q: P; ?0 n
是屬於失眠的自覺症狀之一- I$ d4 z h( O( c5 N1 T+ |
通常不用太過擔心
8 y0 Z6 {9 @3 I/ Q9 y8 t5.39.217.77:8898只是有時失眠會相對地構成壓力
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; K) y. _: X/ g2 t" k" k6 v3 }公仔箱論壇人們若失眠
; E; |) ]6 @5 [4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦細胞就無法休息
* O5 N4 w" y; y5 X+ v$ L5.39.217.77:8898如果是長時間失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q& y R6 c, `3 y
甚至還可能波及生命
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以人體的生理機能而言tvb now,tvbnow,bttvb! y, B4 a0 x6 C, u/ }5 G: O
睡眠是不可或缺的0 `, Z: A2 E% [9 j1 x0 H8 v
所以失眠的症狀一定要盡快改善公仔箱論壇7 D" X$ Y6 h- q$ d3 f* P. F
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時
' H5 Z: Y1 C* J) u公仔箱論壇失眠症狀反而會更加嚴重
0 o6 b! G2 Z# x8 n+ N為此
& D9 g* R6 l+ Y4 ~. e$ I5 Vtvb now,tvbnow,bttvb請儘量放鬆心情
3 Q. U' e5 n* K) |6 Gtvb now,tvbnow,bttvb不要太過度神經質% B* P* D$ E2 z3 A$ ]% z
/ p; ?) T, C( q$ H" c6 Z5.39.217.77:8898失眠是因為神經太亢奮+ I) D5 d' N- p# ~( n x3 m7 F
經過經穴療法可以抑制神經亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B/ d1 R; r0 v* q
誘發入眠
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" c+ ]; E4 a+ P5 D+ g3 t4 J) Y5.39.217.77:8898這些經穴具有療效
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓tvb now,tvbnow,bttvb5 K: A- S7 Q' {% P
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將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉公仔箱論壇) y3 u8 \" ^) R( q! Y
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 2 f ^/ q7 O5 l/ q2 t
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓5.39.217.77:88988 A7 N6 E9 ^! m, x. m
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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