很難入睡 淺眠
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通常不用太過擔心公仔箱論壇/ F8 [; @! _/ E
只是有時失眠會相對地構成壓力0 @' m% N: V. J, J# \
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人們若失眠
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甚至還可能波及生命2 J, U9 y3 E# P' W$ j8 J Y; r
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以人體的生理機能而言TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c4 `3 W$ e$ B
睡眠是不可或缺的
6 f3 G5 r2 q$ z* z! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以失眠的症狀一定要盡快改善
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, Q9 N/ w7 X( g" Y" t* I0 Mtvb now,tvbnow,bttvb有時如果太過在意難入睡 淺眠時tvb now,tvbnow,bttvb1 u: _- P! S. n# I: t; \4 Z
失眠症狀反而會更加嚴重公仔箱論壇+ w! O/ E2 [2 g# R& J
為此
8 Y9 R$ {) i) r5 B/ p7 d7 h+ i* j; ^公仔箱論壇請儘量放鬆心情5.39.217.77:8898& t7 T! i; L2 |& t6 \- _8 ~# X
不要太過度神經質
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失眠是因為神經太亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @4 T( z) c, N! u
經過經穴療法可以抑制神經亢奮tvb now,tvbnow,bttvb3 ^2 z K. R8 ^4 \% B
誘發入眠
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這些經穴具有療效
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膻中 0 j" W5 t) S7 t" N: T
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓5.39.217.77:8898* I+ E; |0 g. N f
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
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湧泉 6 T" {6 b/ V5 w
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z$ I; @! O4 {$ K: H( N9 q
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
. |) h6 J$ B s+ p# W: v, F8 Ltvb now,tvbnow,bttvb或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
. X0 t% l- f1 E, _$ z8 s" ]# J+ U公仔箱論壇也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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