很難入睡 淺眠
/ ^- J; F2 v1 O3 Q* g3 p: F5.39.217.77:8898是屬於失眠的自覺症狀之一
) ^" W& |, q0 A通常不用太過擔心公仔箱論壇1 Q2 y* d! o4 }7 N1 s
只是有時失眠會相對地構成壓力, x# C4 T- j$ I7 h' ~; i
B/ q3 l, N% w0 s$ g人們若失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J; {8 f4 ]* k9 l3 y
腦細胞就無法休息
% u! M4 L; w1 H如果是長時間失眠5.39.217.77:8898; B5 `7 J0 a8 P0 g7 w
甚至還可能波及生命
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以人體的生理機能而言
5 K. z$ e3 |& q4 b! E `' U睡眠是不可或缺的tvb now,tvbnow,bttvb* d* W* j! F6 n
所以失眠的症狀一定要盡快改善4 j& y% v$ G+ F E" U
; o7 P/ D2 x5 B1 Y有時如果太過在意難入睡 淺眠時
5 R( }: f% D/ h公仔箱論壇失眠症狀反而會更加嚴重公仔箱論壇4 a: M/ c' s9 ]9 E3 h' N
為此
) K% U% c$ @8 U# T' f8 m$ l7 @請儘量放鬆心情
# y6 h: y7 q& ^3 v" v/ V: I/ f不要太過度神經質4 {% r+ u# L+ y3 E
3 `5 c8 k- R8 _. d3 ^7 H6 u5.39.217.77:8898失眠是因為神經太亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c% Z: H) K$ ~( B2 }/ a$ T) w
經過經穴療法可以抑制神經亢奮 A" d& _! j! t- i7 l
誘發入眠
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這些經穴具有療效
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將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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0 l- R( y4 G7 G) }# v! I公仔箱論壇另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 tvb now,tvbnow,bttvb- G/ Z; E7 V% H8 t' D9 c: h. w) H
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
5 m8 e- Z, ], _( ]0 A' W: T$ ~# x3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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