很難入睡 淺眠
! Z& {* b# ^0 y1 n0 l公仔箱論壇是屬於失眠的自覺症狀之一0 O2 n5 j, ^- p; i/ c
通常不用太過擔心# c/ F; v2 {8 S' A) u
只是有時失眠會相對地構成壓力
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& F& o3 l+ c7 _0 M; V. G人們若失眠tvb now,tvbnow,bttvb& ~( \. Y2 r9 g( u& Z/ A! {1 f$ I* j
腦細胞就無法休息5.39.217.77:8898* D, B% \' o7 h: A: j, C7 {
如果是長時間失眠
% \* }4 n: C! l( F甚至還可能波及生命
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4 x) e$ t# K* W' h# R- Y0 T公仔箱論壇以人體的生理機能而言
8 [: m7 p! _. ]. L" q& R! p! r8 E睡眠是不可或缺的tvb now,tvbnow,bttvb. Z1 A: l" @, v. |3 y
所以失眠的症狀一定要盡快改善
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! ~6 v3 v+ L8 c7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時如果太過在意難入睡 淺眠時
3 ^( E+ l* C, y* V* W1 R# Y' I8 ^( D2 }5.39.217.77:8898失眠症狀反而會更加嚴重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N6 `8 H p. g. u- L8 R3 R
為此
8 \! P9 u8 U# u6 O# }3 p請儘量放鬆心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B$ J, n- o" s: T d8 ^4 _
不要太過度神經質
5 [ ]$ |& \% A/ z( S# ^1 S公仔箱論壇公仔箱論壇! Q* p+ B4 d$ x$ p& o
失眠是因為神經太亢奮
; O9 m, h$ U3 q2 [" r公仔箱論壇經過經穴療法可以抑制神經亢奮
; z; e( C* k! m, j0 d N# R- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發入眠5 o2 w: v9 c7 |6 Y) `# e/ @
$ B- M# ?( [8 M! R: Q5 T7 r( Y4 A5.39.217.77:8898這些經穴具有療效
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K5 e6 B1 i+ M: C; m
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巨闕# A3 L6 k2 x q x9 ?' R0 i7 @
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
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& T$ g6 a# a6 Z$ @3 @( E1 w5.39.217.77:8898湧泉
7 R/ H" t9 p- m6 ^& y2 F( Ftvb now,tvbnow,bttvb將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉8 Y6 e S( m& H t( ]
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
' c* Y5 Z! Z( H1 P公仔箱論壇或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓tvb now,tvbnow,bttvb! F4 h L7 |, G$ m5 T, N2 h* l$ p( M
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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