很難入睡 淺眠5.39.217.77:88989 {8 i) j5 N1 Q1 K
是屬於失眠的自覺症狀之一tvb now,tvbnow,bttvb. g4 ~9 _; S- j% B' j# } n! K: `
通常不用太過擔心
- |* y: n5 O! V$ {9 c只是有時失眠會相對地構成壓力
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7 s) C8 P/ W5 d$ r6 t人們若失眠tvb now,tvbnow,bttvb- ~) J- w$ Q1 f& _! B
腦細胞就無法休息
: i: ^1 W: l0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是長時間失眠
& Z0 b) k, ]0 p* }- m% |公仔箱論壇甚至還可能波及生命公仔箱論壇1 L3 O, f9 X/ V: [% v; p
! g" n9 X- s. X3 L* z& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以人體的生理機能而言
7 I$ ^8 `& L G' D/ C2 N0 o( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是不可或缺的
$ y$ T$ H8 |# e& r5.39.217.77:8898所以失眠的症狀一定要盡快改善
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/ ?# C# x; B3 c' w P' \有時如果太過在意難入睡 淺眠時
' x+ Y+ [, @0 }* B. a- M5.39.217.77:8898失眠症狀反而會更加嚴重
' @ s1 C9 v0 o& i% M8 ktvb now,tvbnow,bttvb為此5.39.217.77:88981 y! l7 ]' ?# \! ]3 k1 H% o
請儘量放鬆心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M/ P; }. L, ?! f& v; q/ {/ O9 V
不要太過度神經質
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0 Y- Y- i0 n! h S0 t j: C t. Otvb now,tvbnow,bttvb失眠是因為神經太亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J3 h1 {/ F: H/ Q& m7 G
經過經穴療法可以抑制神經亢奮$ G; E9 C& O5 K: P: L% V4 M
誘發入眠
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這些經穴具有療效
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4 y! r8 U* p: ?5 ~雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓公仔箱論壇! s- d/ y' Y0 p( M) w! Q
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( G/ G! [4 ~% P* G) D5 L @tvb now,tvbnow,bttvb將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉5.39.217.77:88980 P+ N2 z3 v; C; ~) H7 O
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 ' `' g. z0 T& b# E8 n, T1 R
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓公仔箱論壇2 K; g* u. k' m; G3 {
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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