1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
1 q7 Q% ^8 w. E3 F8 s2 u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a2 c W3 l0 ~$ P: c9 ~2 c0 \8 `: ?# k
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 . E! u9 U C- D' P
- ~# V- ^7 c0 C0 ?9 b5.39.217.77:88983、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 6 G! P1 k4 b( i% n, X- h
- h0 |: v9 a7 O- a9 ~. O0 j公仔箱論壇5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 4 z: ]/ o; K+ A$ M) q* |; Q
3 E2 `( s& N9 A$ w& X: ]公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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6 F$ x! N# p4 S! {& N- G) w7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.77:8898, H7 h) y8 j# _2 C |1 o0 M
: W* O( h8 N! y+ H; L* T公仔箱論壇8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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( L. f3 i9 H6 h, X/ ]3 a" N5.39.217.77:88989、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?, M) F% M& h: a5 v% c
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇4 [; R% b' i# L5 R+ u3 }5 l
" S; ?, B- J2 k1 u11、刚出炉的面包不宜马上食用。 5.39.217.77:8898) Y( p& {/ R/ G6 W
7 i% d. S6 P1 O: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V) ?/ q! X( g3 }( v2 Q, U
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13、天天喝水八大杯。 + A3 z7 B5 E( i8 e4 W
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 : Q" j& W- l( N/ w0 g4 p- h M
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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& l/ E* r' e2 o6 q8 vtvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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: c R. K) y, Mtvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.77:88989 Y! j) m; j3 O7 @/ P5 ]
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 8 [ a1 u* C% u! Z
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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/ ]7 k- k% j D# otvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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3 ~, ]5 Z: ]; n& K/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l) h" r0 I4 `* ]+ [4 e4 d
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 5.39.217.77:8898 S8 A( ]1 ]( |+ I0 q
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 4 K/ m: R! ` Z6 G( @
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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+ d9 ^3 D# C# A公仔箱論壇26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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0 L6 k1 S( [6 ~5 j2 H3 _27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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" u! O6 T# b0 w$ p( |& F$ ]2 H6 z ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 5.39.217.77:88983 k- }6 M* P3 _- s9 `+ Z2 k Z
! K3 u+ d* A( \3 h8 ^5 B! s* z( u+ e31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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7 z1 [6 M* s( n' |. U$ }, n公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q+ C% Y7 ~. ?8 S" Z9 z2 w' |! n
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?3 B8 N4 j, t) F# r
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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) C, q" _/ d6 w$ E' B5.39.217.77:889835、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb2 U# |; ~ N* ]* R( [
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [5 x1 a; U) D; T2 g4 Y
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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, x1 o2 O$ |* a+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z5 P% N4 z& I+ q
5 p9 |+ G( j+ W7 v3 e1 e4 l D9 y! L5.39.217.77:889841、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.77:88985 u4 T7 q' N, g
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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