1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q4 L1 S( I, A0 x p j
- D3 f- ~' j8 G4 x) U# H5.39.217.77:88983、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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( j, B9 i, j/ Y% I0 Y4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb, o) B, v3 ~8 P4 c
) s- `+ M. J/ ^6 K( U" z公仔箱論壇5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb8 l7 e$ _- M: A( x- Q0 m$ I
$ u1 f4 |3 \( p2 A; U5 L" P6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.77:8898; |( A# g" H: n6 J5 V4 N
- P, S* u Z& C, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb. U" s e4 r/ x0 x0 S* j( L9 _
, P M! e, ?4 e2 h) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
& ~' m- M' z; a& Y! k公仔箱論壇2 H" m+ b- B' V' k) x0 }# K$ u1 |- `
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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3 U2 b; j# H' P9 G& `2 M( ?8 F13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y% Q6 j) X( n' v+ b: o5 @+ F
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb) R) b) u, t) Z3 v: Y
8 [6 J1 |5 n5 ~公仔箱論壇15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 ' [5 e! s. c! z6 I) @( ^2 ]0 Q9 j
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
5 D5 h4 O2 u S& {3 o. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A6 m) q; i" I. c4 S公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 公仔箱論壇" S# c4 [" E8 `. `! z) N' E
% \( I- U7 x! x; ?20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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3 K* d; r: y4 l21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb# L! H) l! ]- u" D1 Z6 T" o
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 2 G- E' i3 \8 A
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 5.39.217.77:88982 f! T) [' s5 |; V; V0 F0 m) }
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \: U+ T* I; A' ]$ s3 u& ~# v5 h
6 ~2 M* ]- l8 N$ I0 b6 y& ~tvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 公仔箱論壇0 V7 F$ g! A( O0 ~/ p
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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) S0 J0 ~' D: [9 p31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 + h& G, ^- X& n+ {
1 i+ h! f" r- }# _1 w1 X5.39.217.77:889833、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb$ m% o# T; b% v% G7 m
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇) x, [$ d u7 m: v
1 G6 ?0 a7 a1 N$ R: z j35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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: q+ Y- e- n/ { D38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h) o" V7 T0 j4 }, l; E
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
' P/ m: O; ~+ r$ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S' \+ a4 d# B, l$ ~
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 0 F9 i1 x5 L) d* o+ ~+ {
5 B& m" d4 G# k( P7 r( E! s, |$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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, D: w/ v1 v' Z E% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 3 o! P9 ?& Z4 x; f2 C9 G) F3 [
1 U+ E( _% c2 a1 B6 @1 d; D% B- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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