1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 5.39.217.77:88988 `* S- d+ e7 j
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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' i8 u+ x. r# E6 G/ a9 d O# `' w3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 3 r: n* f0 R4 P
' O7 z8 S# h5 j2 x$ f, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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( I9 Z v' z r8 i. X& f1 t i0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 ! x7 y$ f: T- z$ K
: @4 b* N! a3 ^+ ?$ w7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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; x! p/ k# g: G8 d6 u/ W8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 5.39.217.77:8898# R, B1 T" a1 k5 k' S( r8 o
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
0 U4 r) W% l. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, Q2 b1 x4 r$ n, ]. J {
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 0 Z7 P- `) A' [: x& I
# V, n) ?, r) Z& t6 n公仔箱論壇11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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6 T. u& O" k( p# J7 A' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 " P1 u, Q4 E, S7 j2 Z- F: |
3 K7 Q3 ]9 w+ X2 ^8 D# |公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。 5.39.217.77:88989 N/ T9 e, }% U5 r$ P! K0 u
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb$ |- l( a n: I1 w4 w
' @# m# j( I0 v0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水，晚上少喝水。 7 ~4 l: W% c, S2 \
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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8 o' k3 N/ B& z j1 y公仔箱論壇18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
2 Y" T+ p, P/ g4 H( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [, R- ~+ k0 @" R7 Z t0 P" F0 l5 t公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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( L" L) E. `4 t. Z; E6 {6 i* Mtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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5 x; ]4 T! x, R26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇0 ^- ?8 Y, j% g4 ]
5 u5 j) d( [8 w9 Atvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5.39.217.77:88983 U$ Q+ k% s1 B/ i9 p! Q1 D) s
8 _+ B- f; O, M8 D+ A9 J% L! ltvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p( S6 b) `5 [1 L, a
1 {; z1 c0 D9 o0 w4 q( \29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 公仔箱論壇& N/ o6 K! R* K$ `: F7 v) O0 l
8 C$ t1 \. h5 C. I* K公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H9 r( S' N2 M! P* c
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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" q9 v4 S) M$ K" O5 ]* m5.39.217.77:889832、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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! r* l: K; T$ @7 c% X5.39.217.77:889833、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 5.39.217.77:88986 {6 L; s' S* z
$ p1 |! M; E: W" W0 Q# a; x& F7 C+ u7 b34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb: ` F# e4 s$ a( {4 C+ u8 m' [" V
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J( ~* n" V4 S: L; V+ y
) S6 S7 L6 V0 {3 h36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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' \8 U; ?+ v8 ~& I3 Y# Rtvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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- B8 V* N( C2 Gtvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 1 `+ d" @% k, l0 F: }
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 7 c6 Y9 V3 X0 f( h+ i
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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