[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

nt1972

[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft37p[1].jpg&code=1856b4dacae0154ae5342a33556414c4&type=jpg[/img]
. E* }; c2 Q& Z/ D6 c: I5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' t1 n9 o* n6 }! ^1 i  H2 d, u3 J

+ U3 X% q6 W3 C  ]6 f; ]' ]5.39.217.77:88983 z) ^( W8 |( P
材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量5.39.217.77:8898. a1 C( U& y! C/ }  l  n+ B

6 B- [  l9 C- U9 P" w2 NStep 1
3 A; ^. S# u/ |公仔箱論壇三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。0 ?% e2 Y1 H1 E% P

! X7 Q7 T2 M8 |# i# s       
4 j0 @$ R4 N4 }5.39.217.77:8898
1 w+ ^7 @$ x  V7 Rtvb now,tvbnow,bttvb       
' V' b! U" X' o" T2 A/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j. A. {4 }4 W$ g( X; c5.39.217.77:8898Step 2tvb now,tvbnow,bttvb# V* W! `" a  i2 [
將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h( x8 s, {* r& E5 {( K& b

2 f4 y7 K8 U) c$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
+ }) C" I( [( X- Q5 Atvb now,tvbnow,bttvb將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。