[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft37p[1].jpg&code=1856b4dacae0154ae5342a33556414c4&type=jpg[/img]
$ g/ n9 n6 |' J7 y, d uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- U; s3 O8 ]9 F5 t" {7 s* t
 公仔箱論壇* k0 Z$ A3 G# `
/ V& t1 W0 `. Y6 d% m材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
5 @% R& z$ l1 V w* E2 X: H9 W D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" y/ T( n# J: j; X( u% ~) X: }
Step 1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |, R3 c' p8 o) d& w E% \; D& y
三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
5 a+ k W5 q2 k4 A/ a+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y$ f R2 r* s) t
: m! m0 R- L! C2 c; B3 v5.39.217.77:8898( q A1 {* I' k7 H/ b# B
" v }9 d6 k: o) o2 A9 U( A4 E公仔箱論壇
: P# b3 B2 @! ]Step 2
. z$ f- R' w$ q% z2 e1 m" ]% R將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。
7 y$ ]6 m* E* |% F' q5 o/ n6 C公仔箱論壇5.39.217.77:88981 ^7 R# c! }/ T9 f' i/ r6 }. e% @+ s3 X
貼士% N: M! I4 X( W2 X
將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。 |
發表於 2010-5-14 06:54 AM
| 
發表於 2010-5-14 04:23 PM
|