[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

nt1972

[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft37p[1].jpg&code=1856b4dacae0154ae5342a33556414c4&type=jpg[/img]1 w% ^3 |1 a+ g2 ]* \. W, n
# f4 ~, v* W, a; n6 E! E

2 n8 {$ Q6 M2 G; j, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z% q% \  U& d6 s! D' m) B- H( C材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
& y9 i) m! t8 p7 Y8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ]! O) w) T# F' @; XStep 1tvb now,tvbnow,bttvb2 a2 ?: g( ~5 {
三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
0 j$ O- E* p6 M+ [# n
' v7 Q0 ]  F% i3 }$ b        ) b7 c6 H* l8 y0 i/ O
公仔箱論壇) n, o& I8 M/ J" t/ j
       
  [3 B# @1 V: b! x' ]公仔箱論壇
3 K4 Q& ~+ a1 e. W* V6 n: |9 itvb now,tvbnow,bttvbStep 2公仔箱論壇! ~5 m# K2 S1 k
將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。
* ?. Y' u* X4 j公仔箱論壇
6 ^; f. a: P2 {* \tvb now,tvbnow,bttvb貼士
' m3 @8 [& ~5 V+ c; h5 j2 itvb now,tvbnow,bttvb將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。