[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

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材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
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6 R) {2 s& T( n, {) p% {& Z' D1 GStep 1
( d$ F. @: U+ B+ ]- F! e8 Ktvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。9 y6 b' J: I7 u3 h6 z0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb3 F+ ]) u8 n+ j0 T' U
       
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Step 2
1 t* c7 r' g" b1 T6 n& B5 c5.39.217.77:8898將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。
3 N2 T/ C# H' n6 @0 [7 _# U  y2 e6 \5.39.217.77:8898公仔箱論壇& Z/ S# x8 V. x9 v% ^+ G: n2 S
貼士
! E+ s% @. i; f: p! ]/ _將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。