[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft31p[1046].jpg&code=fd3822148decf14299147bc4fdc36e1f&type=jpg[/img]
/ e7 ~) I: U9 k+ itvb now,tvbnow,bttvb g5 ? w# v N0 k2 n' p8 [) {* R' F
 公仔箱論壇; A# [1 O& B, R- u" }3 h
0 h( v( @+ j; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 Y' B5 f. E$ P x6 R+ \& m. @/ y5.39.217.77:8898薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克! F2 ]' z# G( n: O5 }! D& _. b
4 r+ x5 m0 i3 \調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `+ Q) U; y, m' }8 F% v2 s; I( h
蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量5.39.217.77:8898& i- [' a c6 t6 V, Y$ b) S
* }9 Z5 N4 x$ \' \
Step 1
. D2 ~- m; C8 y$ ~4 ?5.39.217.77:8898
, ~8 `3 O8 X O8 K" u5 F" H1 t8 otvb now,tvbnow,bttvb燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?0 |6 J/ H) Z- d% `8 }& ~, ` D
! V4 }5 }1 S e! J U6 q& T( j5 vStep 2tvb now,tvbnow,bttvb" A/ O) n3 D* w5 E6 L
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E9 h% K4 {" D# H# X' E6 \$ g
原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。
+ s7 d1 _! _* F9 z2 E0 g1 i$ W5.39.217.77:8898
- Q$ X7 Q9 i2 f( X( etvb now,tvbnow,bttvb貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。+ x2 Z6 W, s, k. O/ R
|
發表於 2010-5-14 06:53 AM
| 