[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft31p[1046].jpg&code=fd3822148decf14299147bc4fdc36e1f&type=jpg[/img]
' m1 Z, j3 u' H' l. D# s* P/ x公仔箱論壇" H( z" |8 r% d, x# S- c) q
 4 z F2 U0 j* F
+ ^ F6 M( f' z Dtvb now,tvbnow,bttvb材料
! J2 P4 Q( [) g: s/ c公仔箱論壇薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克
; }! ~- g+ \7 Q- [6 l公仔箱論壇5 ]& e& n6 l7 d) d
調味料公仔箱論壇% w1 |$ X, O! C& G9 a+ c5 `
蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量; V" z4 r1 t; L
, V0 @: E. \& M- {( O# B$ O, \$ R公仔箱論壇Step 1
; M' j4 h9 Z7 t4 ^ W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p2 R0 S1 A4 f- A- @) p
燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。 3 o6 q2 r. I& P t* y% i4 t4 K. Y
& E; U' {1 k4 x; w$ HStep 2
J5 R% `% w$ |# p 6 _% F W4 b$ ^, n8 @
原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~. F1 i& O6 r4 R) v
2 ]) a5 d. \7 `. b( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。公仔箱論壇/ a8 s. h b9 P# h8 W
|
發表於 2010-5-14 06:53 AM
| 