[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft31p[1046].jpg&code=fd3822148decf14299147bc4fdc36e1f&type=jpg[/img] " @( B2 E: C+ Z7 f$ F) H
公仔箱論壇* _8 f' L3 G. a3 p
 tvb now,tvbnow,bttvb1 @2 x, S# V4 z
5 [. G! J, }5 o& C6 J' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 4 O; Q( |2 l8 y" [
薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克& _* P( h( e0 u# g- g
# }( q% Z0 u, }/ Q5.39.217.77:8898調味料
' I* @2 Z, o, R, n7 t* Q蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量
5 o) S+ v: S( Q+ @1 O5 S& ]' y5.39.217.77:8898" j! Y6 s* q, \+ \5 Q3 h
Step 1
! m6 z' F% O$ a: B- P& l+ q# p公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x& R+ N6 F) u* y7 t- L
燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。 tvb now,tvbnow,bttvb) u8 U: S+ l3 z% Z
5 W4 ~ e' d/ Z* \9 R5.39.217.77:8898Step 2公仔箱論壇7 Z- ]! N5 D0 m4 ^- k
 公仔箱論壇0 a3 P- H& j1 l p
原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。
; @5 }$ b% j, D; [' [4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p* v0 A9 D5 L) b* e3 j貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。
7 T I! a9 c0 W) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-14 06:53 AM
| 