[西式食譜] 蒜香燒雞扒便當

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5 l, q& d% T$ j6 m) R# y材料
/ b- a1 b- Z* j1 m4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
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6 [8 L+ ?9 a9 U+ Q9 N醃料
& N9 J+ z" I8 f/ n蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U5 t$ i0 \' z

* I0 ~/ |. r$ s: C1 m! {2 \+ }6 K; gtvb now,tvbnow,bttvbStep 1
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* c6 A& S9 T1 O* a$ W3 F4 a雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。 5 I. v* {0 ~* J' {# g9 y

' \8 Q; {9 ?4 L) _* Y9 }Step 21 p- }" @0 b/ k# F/ l
       
1 T8 p' D2 Z) [  H$ Z; o& {將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。
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