9 i) x# f, j2 V; F9 M5.39.217.77:8898
* e% ]' C8 l* W* ^$ z7 J! R/ Q公仔箱論壇 + R7 ^4 u' c+ M2 F/ L: i% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @ {; A0 W0 ~
材料
; ] u- f, h" x- w/ X6 z- J, d2 E6 v公仔箱論壇連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
Q4 j N8 l( _2 R f, ?0 q7 H
$ z9 {. l# G, q醃料公仔箱論壇5 H$ b. J2 q8 R% `5 Z: h
蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量& y- k; j5 ]) p& n9 `+ X: ^
5 U# P: c$ ?( d" K1 l* k* N3 D+ K5.39.217.77:8898Step 1
" V s7 x+ \8 } `tvb now,tvbnow,bttvb
, [. v3 S3 z `9 Y; X, C1 C& t! P' b雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。 tvb now,tvbnow,bttvb$ H A* |- |! R0 |3 |1 _
8 w$ v j: K" E2 ^- n1 X1 ^Step 25.39.217.77:8898: j6 f" r% s9 U6 a0 T
 6 i) T5 A/ p+ A0 ~7 {
將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。
9 |+ D& M% {$ j0 s0 Z+ Z8 e5 B公仔箱論壇 |
發表於 2010-5-14 06:50 AM
| 