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材料
; `& w3 @1 [, v+ ^& b* q沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量; w P% M. m7 c" K: d
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- ?# C1 K8 Z' `做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T" m1 Z8 m/ o6 v) \+ l
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?" n( U% y/ {8 |2 z9 c+ {
P1 z& x" j9 V. v, h2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。tvb now,tvbnow,bttvb( R, D0 L) F4 J
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3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
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4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。公仔箱論壇. Q8 m# D0 j* I7 ?
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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