1 O7 L# w6 V! F- Z" B; b# \* {5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 N$ s6 l' A; X: a
材料
4 q: o/ U, x8 h& J+ x( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量公仔箱論壇 }* v( M+ h6 q' C2 Y+ o/ {
5.39.217.77:88986 D3 m" x. K) z1 ?
5.39.217.77:8898; M7 \, u1 s; O c# P
做法
, E) f# W( d3 z9 T/ ^) x/ A9 |tvb now,tvbnow,bttvb1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。 P5 V3 p0 y& V* ]1 |; e% A# Y
公仔箱論壇4 k7 x8 b4 I9 y% \* X( m9 d
2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
( e. k3 E1 j- F1 I8 e5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 V8 m% c1 D0 k
3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。公仔箱論壇7 x- L9 K4 }( H; w0 I. n' A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s& J: c. p8 T7 K: I
4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 r: b5 W# P5 m( z' h; d+ j
$ t/ w" a4 g( {1 ~) b3 W
& o! R2 t* G5 I7 A9 ^- e' Q: ctvb now,tvbnow,bttvb
4 E0 O. q' ]2 R0 e& E4 Q. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {* s) k- |- s, j
9 C0 w' W0 V- m: b) o公仔箱論壇
5 i* S% P: P% W% u9 L: a
5 ^+ ^# p' i s2 K' G& u1 r |
發表於 2010-5-11 06:52 AM
| 