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; L5 ^# y% u! l" D4 K, |! X- t0 q5.39.217.77:8898沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
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做法
+ y( y0 c6 n" }' K6 l# dtvb now,tvbnow,bttvb1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
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/ U6 k" l" s, {* W2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
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+ i0 v' f/ d1 G! K" N5.39.217.77:88983.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
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. h( }+ q2 T* q9 X- K公仔箱論壇4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。公仔箱論壇8 i m- G, L3 z2 M, f& g
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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