[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

咖啡愛奶茶

南瓜百合炒鸡柳
* t. A" a& C$ \8 B$ S. |0 J" M( h5.39.217.77:8898材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，5.39.217.77:8898* K# c- b& v: H# t) ^
         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。' z0 g9 ?* Z+ h; t
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；tvb now,tvbnow,bttvb3 `& X  K0 j3 w
         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；
1 c" O2 C- P- h  |9 n         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，5.39.217.77:88989 z4 p9 i# D; K0 ^+ b6 H; u* s
         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，公仔箱論壇3 K9 P. j2 `6 f+ G: _! W
         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。