[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

咖啡愛奶茶

南瓜百合炒鸡柳
. u" D$ |& H& C+ b0 {. V公仔箱論壇材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
4 z+ t) B, U( p! {$ G  x         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。
. }; \/ i) u8 _6 V' l3 J! x做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；
$ N6 p( ?& ?4 J$ |tvb now,tvbnow,bttvb         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；  m8 {( g0 H7 n) D
         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，5.39.217.77:88989 w2 E$ q) q+ R0 L2 d& x
         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，
. W2 a& s5 n" y         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。