材料：排骨500g，枸杞1小把，干菊花4朵，姜1小块。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R5 |0 Z- D( @# Y/ Y: \# ?1 b
做法：1.将洗净的排骨切成约1寸大小备用。排骨可选择肋排，或者用腔骨煲汤也很好。
& |6 @0 N/ L$ s6 Z" ~6 M 2.将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而易，因为菊花带苦味，小孩儿吃可少放一点儿。 公仔箱論壇. n* h! y" k! r' f- U: J
3. 放约8碗水烧开，加入排骨、姜及枸杞，大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。
3 p+ Y, s- G* }! |9 y) s4 [# ? 4. 加适量盐，即可。
% j8 f& z) B, ~# R! I! ?) u 食效：清热、解毒、明目、养颜、祛痘。 |
發表於 2010-5-9 09:30 PM
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