返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 滑蛋鮮銀魚

本帖最後由 咖啡愛奶茶 於 2010-5-9 09:03 PM 編輯 % B* k1 {0 _' b8 B, \
( p3 o' n9 E/ `4 B& L+ b( o& B  c
tvb now,tvbnow,bttvb7 H1 E) h6 d3 T& ]$ `

. k. M1 u6 `2 [* [9 ^# v: Atvb now,tvbnow,bttvb; T1 I) I. `/ `
家常小炒
# \/ R2 _: y! q# F5 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ C+ m4 r4 y/ f* I% l3 j7 e
滑蛋鮮銀魚
9 n4 ~) V8 S2 g  b5.39.217.77:8898
7 L/ x6 g8 t2 e1 A  x0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀魚3兩 雞蛋6個 蔥2支 豆苗少許
7 d4 ]0 h. \( ^- \' e! Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: G$ i6 u1 Q* \% R& |
鹽1/2茶匙 味精少許3 R7 L" B# I) r0 t
tvb now,tvbnow,bttvb, n, F9 e( f! k- ~
銀魚略沖洗淨,入開水鑀中略汆燙一下,撈出,瀝乾。
" W7 }3 a' l6 k$ r4 D: c0 N: i/ N公仔箱論壇蔥切末。豆苗摘洗淨。 % X- x# j* s9 h0 i* s
蛋打散、打勻成蛋汁,放入銀魚、蔥末及調味料,拌勻。
+ R; b  `4 o4 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋中倒入6 大匙油,燒熱,倒入3,以小火將之炒至快熟,再放入豆苗,一同炒至熟即可。! E# @3 N; [' N* ?5 w4 ?
1 }/ J  Y8 J( T# O
「銀魚」即魩仔魚,先將之汆燙,可去除魚腥味。 5.39.217.77:88989 L9 R& C- D3 X6 |$ J; O/ t! [  m6 t' `
炒蛋時,炒菜鍋一定要熱,油溫也一定要很熱,否則蛋汁會沾鍋,而影響成菜之視覺。
返回列表