材料:" c7 W6 g! Q* S
鸡胸肉2大块# M) Z7 p8 `1 }! K' ?1 a: O
俄立冈香料1大匙公仔箱論壇5 W- o' n) o3 @# y
蒜泥1小匙1 O- u3 e5 }4 A8 I
橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f9 i( R& F) [% A4 k: e
黑胡椒少许公仔箱論壇1 ^. b; }2 ?$ Z8 V* U/ ?
盐少许5.39.217.77:88982 C+ W% p5 D) b p1 q& l
全麦土司3片1 B Z: P/ a1 I2 P( i @% ^
美乃滋少许
& E* v: y `: r* t美生菜1片
! ]' D% ^2 r, p% e! a! R) h蕃茄片3片5.39.217.77:8898/ s5 }1 u. Y5 H% P" k
起司片1片
' | Q! b- A" a公仔箱論壇3 D; b+ V# e/ @; k8 {- \( b" G
做法:
" R C+ p( b8 s1 otvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
: {& s: v2 r! B7 Y/ @5.39.217.77:88982.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。公仔箱論壇4 T7 I0 m, g; g! N# o$ x3 s; [
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇# O' m0 T8 u8 i, q
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D; T7 c3 w4 t! P# A+ k2 [
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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