材料:公仔箱論壇- K9 i! W8 H4 @1 G# t
鸡胸肉2大块' P8 C% |8 Z- O% `
俄立冈香料1大匙
8 q) f7 J% \# \. |, c蒜泥1小匙
5 V ]5 o! ]/ ^' H/ {公仔箱論壇橄榄油1大匙5.39.217.77:88982 j1 ?8 ^: W5 a& g) X
黑胡椒少许
! v7 s0 V. r4 Z& D7 F7 h, u盐少许
% o9 y& `+ {/ M$ {' h# J) ~tvb now,tvbnow,bttvb全麦土司3片
* Q$ B4 q w& s) W' p0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋少许
) \% |' O; w( A* m/ Q" E5.39.217.77:8898美生菜1片5.39.217.77:8898+ m2 P5 y8 H1 O8 K* I5 F9 x) G0 X
蕃茄片3片5.39.217.77:8898; I2 T5 u" j5 {4 D E7 t
起司片1片
2 s- _, M6 @4 ~# ^+ Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' ?: n6 g1 X% p, @
做法:/ H- z5 }8 c, N: g
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
8 t% g! d3 i/ R& n K5 U& z- x公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A3 R% L+ C/ f- B9 t1 P
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。tvb now,tvbnow,bttvb0 N& b; a! D. Y
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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