材料:公仔箱論壇. X2 E/ w7 C3 B4 K1 `
鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y/ @9 [; K1 B1 l) [
俄立冈香料1大匙$ l o4 X: U7 b2 ?$ m
蒜泥1小匙
r* `% b& o% @$ X& @5.39.217.77:8898橄榄油1大匙公仔箱論壇# I- x( D3 h) P
黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb4 j$ j0 a9 j* W7 y& h% p% \
盐少许5.39.217.77:88989 w0 o2 v: P$ i" H/ f: p
全麦土司3片
2 W4 b5 ~2 @0 o) n公仔箱論壇美乃滋少许
# ]8 E- q0 ~: L8 @公仔箱論壇美生菜1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~! h1 _& t& C) Y! D% F
蕃茄片3片公仔箱論壇. A# h1 K8 A' t; X- F* c3 ^8 l
起司片1片
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I v/ B- H% g
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。公仔箱論壇" |; [1 I3 e, d3 k' G
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
3 W% j! L3 O/ [3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
0 ~7 e* O5 [$ s/ o6 u( a$ M4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V$ k' {5 B! f/ y
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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