材料:
' b; l' q) k" S0 n, ?9 _公仔箱論壇鸡胸肉2大块
8 a; J- W; `9 k% k' B6 e* @tvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙
i8 F1 P+ c. i. J蒜泥1小匙
5 I, z! K8 h& d' ?橄榄油1大匙* ?* \+ F( ?& ]8 q
黑胡椒少许5.39.217.77:8898! {5 s6 `; M* C2 ?2 V
盐少许
( r- A/ m, a1 q' }1 S; {) j公仔箱論壇全麦土司3片
% v4 R4 y% c( y$ p/ D& s ?/ x' Z$ K公仔箱論壇美乃滋少许公仔箱論壇2 p$ l* m- G1 N, t3 P* d
美生菜1片
( X3 |5 ?4 j) B5.39.217.77:8898蕃茄片3片5.39.217.77:8898% @2 m9 B1 d! O
起司片1片
3 ^$ I q p; c( i! Q公仔箱論壇5.39.217.77:8898( u5 L2 m3 q, r5 \) J
做法:
& }/ o1 v& l, K, M0 }- A1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
8 B9 A4 `7 _- [# w7 j公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。% r/ B9 ]) V$ s( M0 l3 {
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
* z1 _3 K$ R1 i# w: _5 W# @- T0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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