材料:5.39.217.77:8898) {0 t- A( h* F8 Q2 N1 k! M
鸡胸肉2大块
' {' P3 ^/ ^: `; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙$ y: |# P+ y" q+ e
蒜泥1小匙$ q3 e% H% E6 R# ^9 G
橄榄油1大匙5.39.217.77:88987 @& v' Q9 R1 r) m! O: g
黑胡椒少许
& M# n+ g) M! O5.39.217.77:8898盐少许
( a% P8 I# o. e0 D$ q5.39.217.77:8898全麦土司3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s9 D) S! B, }' h, l
美乃滋少许5.39.217.77:88985 H6 \1 w: K% Z( o2 I z
美生菜1片
! p) ^% g t# P2 y4 ^tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片公仔箱論壇. K0 {7 T% H& e$ O" J7 m
起司片1片- |8 E* b' U" g% v9 N
( m# P& a1 Q0 A) N& P o: R# o8 r做法:tvb now,tvbnow,bttvb% _8 R! A4 G _3 ?+ @
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。tvb now,tvbnow,bttvb- t- L3 z0 k1 R1 d! v% w+ ?2 d
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
' z; o( ^, o1 V: W# @0 q. G+ H5.39.217.77:88983.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
. w. v, D% D2 H$ }1 G% j. n* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。9 f7 M2 S# y9 }5 M
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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