材料:
5 H% I4 O% d, Q. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉2大块5.39.217.77:8898- t- _: n3 r' `6 `% R, d% v! I
俄立冈香料1大匙公仔箱論壇6 i1 f$ y7 l' Z0 r2 m
蒜泥1小匙" m8 t; S. ]8 v4 Q4 o. p. t# j
橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f( s: _) E# G5 c) H
黑胡椒少许
( p2 \ i! Q- L5 v7 m+ H2 H5.39.217.77:8898盐少许公仔箱論壇2 P% ]$ q5 F+ R* v' {1 v1 H
全麦土司3片
1 t" b* z8 q" u8 p7 {$ I( l* ftvb now,tvbnow,bttvb美乃滋少许
4 \6 q* W1 q' i8 D5 G! Dtvb now,tvbnow,bttvb美生菜1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _( q& @: v @5 A. s
蕃茄片3片
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做法:5 X6 Q& y$ R1 n$ j0 C1 e0 `
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
, A4 ?, |. ^0 H7 |+ F2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
; _8 F1 H5 x- m! d6 {2 g公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
6 e- h9 f9 X6 C1 y9 {* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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