材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q; r+ O. y* H" u
鸡胸肉2大块5.39.217.77:8898$ v: h; @/ J' u/ T" n
俄立冈香料1大匙
8 H5 {2 M' C- m! e蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G8 }; k2 a% p m& T
橄榄油1大匙$ [1 @/ a! m _7 ?' }
黑胡椒少许
& @% a8 R t vtvb now,tvbnow,bttvb盐少许
' K" U) ?/ w0 U& p. B$ P& W# {0 d7 z" t公仔箱論壇全麦土司3片
& F/ Z" a" y* [0 ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋少许
6 t$ ^" m. n, @; l/ q/ }$ h: ^7 p3 R公仔箱論壇美生菜1片
3 X& @7 \- |& \4 [9 p8 jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片
5 d8 T# w4 [( g8 B5.39.217.77:8898起司片1片
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c5 i _1 ?! g3 i5.39.217.77:8898做法:
( `- k. B; T y9 Itvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。公仔箱論壇6 O/ }# g4 l% {- q. k5 ~ u3 L; O
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。公仔箱論壇; G1 R5 U5 c$ @) Y( Q* X) g
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。5.39.217.77:88988 [) a8 a$ U- S6 F; }& g4 ~$ f1 y
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。! B6 C/ u1 t( h
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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