材料:
0 f" \/ l; V& \0 v; I& h. ]0 d5.39.217.77:8898鸡胸肉2大块3 e' Q M7 b+ o j* H3 Y" K
俄立冈香料1大匙5.39.217.77:88987 X; B: a$ X/ ^/ T4 I l' ^/ h
蒜泥1小匙
* b3 k1 f; j1 D% p橄榄油1大匙5.39.217.77:88988 Y4 e4 u2 n4 a! b, b
黑胡椒少许
) D& g/ X: C/ H* |- g$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许
& V7 P: w W, v8 j% j* o' X, g+ t) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麦土司3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~) T' g5 {+ z m) a9 S# j( I
美乃滋少许2 ^: ]/ k, n5 A. k. T2 C
美生菜1片
; y' C% ^7 N, z3 M. H公仔箱論壇蕃茄片3片5.39.217.77:8898: \* W3 k0 N y" o. v
起司片1片
7 R1 i7 ^# h, @. Y" K: Z& Y! g+ J( |
做法:
8 z, m/ N& X5 t! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。tvb now,tvbnow,bttvb7 S$ t) W5 [! z: Y- a m3 U, ]' j
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [, y- \/ G: u; ^$ h% C
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
) J# B' ^# s6 Y9 a3 u2 C公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
$ f W" F% E: G6 f# a( M6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
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