材料:
) {; H3 g3 H( S" D1 W }7 v# k鸡胸肉2大块
8 j: T6 z7 h+ t/ W1 A* |/ z俄立冈香料1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |6 X% \" O1 S/ i: L
蒜泥1小匙
9 t8 c6 _$ u4 a9 I4 I( ~4 V5.39.217.77:8898橄榄油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- `7 C) @8 A* ]; c3 B ]$ v& @" N
黑胡椒少许
) v# M! M- n/ [* s9 W- ntvb now,tvbnow,bttvb盐少许5.39.217.77:88986 g# _! U4 b* [! o' V1 a/ S
全麦土司3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o- z( \* _7 h# v, ?8 b/ b
美乃滋少许公仔箱論壇5 C' m3 L$ z. H6 z, ~
美生菜1片
& }9 q6 X* ~& {: btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片
, T8 [* s9 b+ C7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J, M9 c+ \* S* Z
公仔箱論壇9 y! J0 g- S) z/ q
做法:
5 b' z' B% E2 w a7 W$ y# t) e& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。公仔箱論壇% F0 y. [3 C% e( Q5 E! l3 [
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
D2 r1 G* f3 A, z7 m) Z3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
3 B* T+ ?' J5 v+ \6 c y& L公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
+ p* C: N9 I" h* q5.39.217.77:8898 |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
| 