材料:
: d7 \6 I. T$ r* I8 e鸡胸肉2大块公仔箱論壇; h9 ^) R- b. A' N) w
俄立冈香料1大匙
9 U& P4 Y+ j5 k# F) R$ o公仔箱論壇蒜泥1小匙
! H% _0 P* s: \2 ]% Q! ?% I6 h橄榄油1大匙
; u5 \8 \6 b* T& _9 ^/ [, J黑胡椒少许公仔箱論壇& S- {9 @* v( \$ ?
盐少许9 N, }/ C |0 I
全麦土司3片
2 Z4 W% t2 g6 D: G美乃滋少许公仔箱論壇' J+ v# N6 \ A! T
美生菜1片
: T8 J2 S& H6 N C蕃茄片3片5.39.217.77:8898 x x0 v" z ^8 d. u, t! p0 g3 H
起司片1片" K" G6 |& b5 v
- _% o, k" L8 [7 N& Z% f做法:( T, J. O" f2 A3 v" V
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g [& e9 @" F9 n. p. O# E4 t
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
( T& \; g: T6 v7 Q6 P. H F& l0 |3 u3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
) C% k; [% `. s( @, q |5.39.217.77:88984.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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