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材料
; R$ i' M& h% [% D" S+ \ E公仔箱論壇嘉美雞胸肉 160克、雞湯 300毫升、香葉 1塊、百里香 1小束、白酒 30毫升、白胡椒粒 2克、乾葱片 10克、鹽適量茴香
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n+ r( _' f4 W1 m% I0 H7 ytvb now,tvbnow,bttvb番茄醬材料
( S. S4 s. G ~- f3 I番茄粒/茴香頭粒各 10克、牛油果 20克、香葱/芫荽/蘢蒿草 Tarragon共 15克、檸檬汁/黑醋各 5毫升、橄欖油 30毫升0 Z% t& D( p, L$ k+ a; I
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配菜
, T3 A/ I& G5 {+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幼蘆笋 5條、有藤車厘茄 50克
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做法tvb now,tvbnow,bttvb3 O6 E: \" z7 {( U
1.醬汁：茴香頭粒烚 2分鐘至熟。將香葱、芫荽、蘢蒿草、檸檬汁、橄欖油、番茄粒及茴香頭粒拌勻成醬汁。公仔箱論壇8 x) y1 o) L1 p* r# X
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2.配菜：預熱焗爐至 120℃，焗有藤車厘茄約 12分鐘。泰國幼蘆笋烚熟後待用。公仔箱論壇, @ ~9 K; y" r3 Q
- F( G5 x( u: W3.煮滾雞湯、香葉、百里香、白酒、白胡椒粒、鹽及乾葱片，以大火煮約 2分鐘，後轉細火。
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3 ~3 O1 ^; ?( F$ rtvb now,tvbnow,bttvb4.放入雞胸，用蝦眼水（水溫約 80℃）浸煮 8分鐘後取出。tvb now,tvbnow,bttvb4 b9 T2 [; u1 I
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5.斜切成三角形放上碟。加入配菜、淋上茴香番茄醬及牛油果，加黑醋即成。tvb now,tvbnow,bttvb- T3 W5 e/ C( n6 g& U9 H; Y
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發表於 2010-5-8 06:59 AM
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