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[西式食譜] 高纖低脂香橙沙葛配菠菜合桃沙律


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材料
$ i8 w1 H+ l4 A8 I% B' {tvb now,tvbnow,bttvb沙律材料:沙葛 50克、橙 1/2個(切條)、菠菜 50克、原粒合桃/紅洋葱絲各 10克- ^# s4 f% [# k8 e# i$ R
醬汁材料:紅酒醋/橄欖油/鮮橙汁各 1茶匙、芥末 1/4茶匙、鹽/胡椒各適量
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做法
% q  f$ v) U% J* [/ g1.沙葛去皮,切成方粒,汆水,盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^; j2 R( P1 i0 t

5 B6 V! @* ?! S9 L公仔箱論壇2.合桃放入已預熱至 120℃的焗爐焗 2分鐘。
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3.將紅酒醋、橄欖油、芥末及鮮橙汁拌勻,用鹽及胡椒調味。
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/ Z1 V3 m% e/ N9 _, d5 `公仔箱論壇4.將沙律材料伴勻,加入醬汁即成。5.39.217.77:8898( ], P& I. B# q5 u7 x( f

( B# s( J8 p; a' n1 F- G: j5.39.217.77:8898
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