: t! D! L5 |$ m! _; c8 V6 v: _( Z5.39.217.77:8898海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" 5.39.217.77:8898" W) t; ^! U1 V8 {% I0 ?( c4 B+ F
% U7 P; `+ W' Y; A$ G* L8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2人份材料:
# |/ ]: Z' {5 G( q全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁] tvb now,tvbnow,bttvb' K0 k. d* |4 s
鸡腿腌制:
# L3 R3 ^+ I6 S, x( G洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 $ @+ \ w* c( i
[腌制1小时]
; i: E) ^+ c0 L0 X6 S0 l& R酱汁做法: 5.39.217.77:88985 U1 Y* E3 @' G4 ] O. |
鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b r/ a0 t6 \6 ?( v0 P
烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化 公仔箱論壇/ d& S( N- f: v' G7 C
调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油 tvb now,tvbnow,bttvb4 V0 M) W3 P P0 \4 v/ s
勾芡直浓绸即可 5.39.217.77:88989 f# d5 |( L( }
鸡扒做法: tvb now,tvbnow,bttvb1 q; L, D4 B( d/ x# A. _
腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄 ; K9 g0 G9 L8 Z" D5 h3 S7 ~& ~
放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!! : V9 X3 |( J% ]
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配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.
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發表於 2010-5-7 03:06 PM
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