看電視時，同時做溫水泡腳
1 ?3 {: [3 N. s/ J$ x6 G' C1 h5.39.217.77:8898溫水泡腳好處多 0 n3 n( z G+ |. H9 X3 d" j; P
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 9 d2 q7 @! I" | ?0 K
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 5.39.217.77:88981 f' }2 C4 {8 @
( _# A4 ]- |( u" h5 C現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb1 o( j8 v6 s" O; u6 G
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 公仔箱論壇. M3 R( x& C, `; [' E' C
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
3 `+ [1 `9 h1 W* [tvb now,tvbnow,bttvb●鹽泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e1 o7 e6 V$ Z( J9 B! a
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb6 x5 u& Z0 E, q; e& m- U& O
●薑泡： " `2 f5 _9 i) [$ n8 c6 w
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
9 h5 U5 Z: b2 E公仔箱論壇●酒泡： 5.39.217.77:8898" q* S' S+ E# _5 m9 O
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 公仔箱論壇" Y5 Y! B+ x" I( L
●檸檬泡：
; V) O u4 H2 p1 ?公仔箱論壇溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
% |* G9 G( @3 n6 U8 [0 \1 c% S公仔箱論壇●醋泡：
! i2 w7 w, E- C! ?% A' e公仔箱論壇溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 tvb now,tvbnow,bttvb9 r& r$ T+ h: i5 `) s- ]3 x5 q9 m, p
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
: |2 F: s& Y" l" }0 @==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
3 y6 h7 S: S/ j O% ^* L5 A) O==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
, E* s) e" m7 D3 a5 a0 U' p3 u' |tvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
- k3 c+ X) ~, [8 d5 T==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
: F+ w" O5 ?" @* k! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
8 y. R& Q) g$ ^2 Y' Jtvb now,tvbnow,bttvb==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘， G$ g: B5 c m+ m: u: g
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 9 J/ q+ |% y8 n& Z3 y
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
/ i5 B4 [0 s7 w0 |3 y+ htvb now,tvbnow,bttvb==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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