看電視時，同時做溫水泡腳
* s& ~% W$ y# R2 n; w( `) g0 A; z/ f溫水泡腳好處多
/ g9 }; X: i0 \3 r7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 Q, L" N% ]! @# w9 h: z
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 公仔箱論壇) r Y, K$ b5 a/ j) s& K
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 5.39.217.77:8898) J0 X8 Y8 J' M- d: ~) n8 p j
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： " j3 G4 K) V3 ]' D0 Y h. T
y' [! g' _* h F3 t+ }( N; X首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
5 e( e" I3 }! y; R2 H" I0 M" H5.39.217.77:8898●鹽泡： tvb now,tvbnow,bttvb# c9 l% ~+ I! Y+ {3 g& F/ X; }# \
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
0 `7 h3 {9 p) d. T' D- G8 D! T●薑泡： tvb now,tvbnow,bttvb5 E" b, @$ G5 m: s8 y- O
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 B3 A* a' n2 ]7 u9 }* Q
●酒泡：
4 G( l% L# s. z. S4 E8 F( N5.39.217.77:8898溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 5.39.217.77:88980 Q1 z0 H" [# T: J8 f2 Y
●檸檬泡： 公仔箱論壇8 E2 {, n6 Y% w* G+ ]2 @
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?) o# c n8 f S6 `
●醋泡： ; W' c$ W) y, t; G0 C
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 3 r: R/ k+ e+ k
1 p3 x# W+ } B5 S* O3 F7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898- C/ l$ U+ B5 \+ j, O
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
' Z/ O C+ F, L6 W t5 W, v$ l& \* y5.39.217.77:8898==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
4 y; C) h% r2 r2 U4 w% N==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 tvb now,tvbnow,bttvb$ P& g$ o. Q& F, M5 X
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 公仔箱論壇 f" {& |& p* _- o# z. W
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
. Y$ M0 ~; @, F2 Q" @; d' n公仔箱論壇==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
! f; ^. o [! p' A3 j" d6 f==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，+ Y1 J1 I" ~* u0 a# g8 q) [
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
5 Y! [: o) a! U) Y6 Q2 h+ n ]4 ftvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
/ h" s3 V2 X9 { N- O$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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