看電視時，同時做溫水泡腳
) Z8 y/ [* R& e& Y! k溫水泡腳好處多 5.39.217.77:8898* h5 @. G, o6 K9 L) V9 ^! @
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
8 C4 a$ N8 n. q( m因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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0 d; [2 G6 Q% D; Y2 u4 r+ Etvb now,tvbnow,bttvb現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 " n, f7 S5 {( ]: B
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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5 x% D$ P6 {/ i. [- ~首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
, U2 ^3 X- A0 ^0 h; D6 y OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡： * X6 n. m) [ b0 L' Z
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 5.39.217.77:88985 ?/ E+ r, |' m" E" y
●薑泡： tvb now,tvbnow,bttvb" G* p+ V- \0 Q2 v/ z
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
% O. ~4 k2 w) Y7 h公仔箱論壇●酒泡：
4 n. M" j9 P6 w9 u) n3 U/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
/ c7 F4 J, ]5 \0 }5 c8 M$ f' rtvb now,tvbnow,bttvb●檸檬泡： ' q, A$ D' E$ V6 Z+ o* O
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 5.39.217.77:8898! n5 R* c" X" L
●醋泡：
4 I9 n8 }3 N$ K2 K9 J溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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3 X0 W& n9 o& ?% o2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A. X' c) D3 B" h●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
- v T/ s3 W! f s2 u公仔箱論壇==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
; H2 n" l* H( l) ? i" ~9 G; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
! g( u0 F5 P$ h& M- I2 l8 F# t* xtvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
! @6 t5 B, ?* @& }/ p2 \ g- L公仔箱論壇==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。# M: `+ v5 G9 h
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
7 C+ j0 I+ v" Q6 }7 x==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，; L4 Z; [3 A( a2 z" Q% W* _
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U" T+ l- |% k, D4 [
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇1 E& A! H/ h: s' J K1 m- T: O
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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