看電視時,同時做溫水泡腳TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m; N1 l* l& _0 J$ i
溫水泡腳好處多 公仔箱論壇: _4 s6 X9 k8 N% O! q
俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」
0 o/ Z% \4 O/ p& ?: a1 e1 q5.39.217.77:8898因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔! # f. T9 n( X7 z x0 |! _% |
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現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。
- ~/ X& b9 H* f$ {2 D6 I- \5.39.217.77:8898以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法:
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+ p! c5 T A# A" R7 H! Z首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。
5 O1 X7 r9 V" w/ K) }●鹽泡: tvb now,tvbnow,bttvb: i) k& a# t% [5 a5 Z0 t9 ]" S5 J
溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb5 d- v" c! E6 \ q% R
●薑泡: tvb now,tvbnow,bttvb/ h9 ]1 `+ @4 |/ v& G
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。 5.39.217.77:8898" m7 B m' p% t" P, O7 ?$ Z1 o w
●酒泡: tvb now,tvbnow,bttvb _' x$ o0 w8 P1 U6 {
溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。 公仔箱論壇) A+ I8 q ~( H) K9 Q! o$ f4 U
●檸檬泡:
* S: k' M' d( ?; m7 X3 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。
; E" O- E, s3 e& i$ \●醋泡:
! g; Z `: _6 Y! @0 F( A. H+ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
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% v0 {5 P6 b; Q! }2 g/ o. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●另外,浸泡時,要注意下列幾點: 5.39.217.77:8898% b, R6 F w$ b1 {$ t4 M
==>不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。
: f& `! X& ^, e3 `! _! {9 n公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘,若水涼了,中間可加熱水1~2次。
. \+ g1 A: `% z) V5 I; `0 ztvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。 3 c2 {1 [$ n$ N8 Z4 ~8 V7 G2 U* ~
==> 飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。; F6 h. W5 I; N0 e5 Q# _# q
==>扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。 c7 }; I3 O& U8 A0 f
==>有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,tvb now,tvbnow,bttvb2 a4 \8 x7 P* e8 ]: B- r( X
==> 若無不適,再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb% n$ P% @: X! N5 g: \
==>浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;
9 C+ H, M1 X5 l! Q' o==> 因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。 |