看電視時，同時做溫水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m; N1 l* l& _0 J$ i
溫水泡腳好處多 公仔箱論壇: _4 s6 X9 k8 N% O! q
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
0 o/ Z% \4 O/ p& ?: a1 e1 q5.39.217.77:8898因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ # f. T9 n( X7 z x0 |! _% |
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
- ~/ X& b9 H* f$ {2 D6 I- \5.39.217.77:8898以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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+ p! c5 T A# A" R7 H! Z首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
5 O1 X7 r9 V" w/ K) }●鹽泡： tvb now,tvbnow,bttvb: i) k& a# t% [5 a5 Z0 t9 ]" S5 J
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb5 d- v" c! E6 \ q% R
●薑泡： tvb now,tvbnow,bttvb/ h9 ]1 `+ @4 |/ v& G
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 5.39.217.77:8898" m7 B m' p% t" P, O7 ?$ Z1 o w
●酒泡： tvb now,tvbnow,bttvb _' x$ o0 w8 P1 U6 {
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 公仔箱論壇) A+ I8 q ~( H) K9 Q! o$ f4 U
●檸檬泡：
* S: k' M' d( ?; m7 X3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
; E" O- E, s3 e& i$ \●醋泡：
! g; Z `: _6 Y! @0 F( A. H+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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% v0 {5 P6 b; Q! }2 g/ o. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 5.39.217.77:8898% b, R6 F w$ b1 {$ t4 M
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
: f& `! X& ^, e3 `! _! {9 n公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
. \+ g1 A: `% z) V5 I; `0 ztvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 3 c2 {1 [$ n$ N8 Z4 ~8 V7 G2 U* ~
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。; F6 h. W5 I; N0 e5 Q# _# q
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 c7 }; I3 O& U8 A0 f
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb2 a4 \8 x7 P* e8 ]: B- r( X
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb% n$ P% @: X! N5 g: \
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
9 C+ H, M1 X5 l! Q' o==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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