看電視時，同時做溫水泡腳5.39.217.77:88983 p: `5 \" Y, \8 F; b
溫水泡腳好處多
2 l# h- d3 ]4 b2 D/ O俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 5.39.217.77:8898( n, j6 a* b u. v/ j: e
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb" |/ q- J( u# y: u
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
2 S' Q) W5 ~. y( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: S" w$ u. Q2 x6 D7 U' b公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 tvb now,tvbnow,bttvb6 {+ v% Y; A2 ^1 r
●鹽泡：
. L4 J+ W( W! m* d' G* S4 i8 o公仔箱論壇溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 5.39.217.77:8898/ \4 S! d. K! A. ~' v' t
●薑泡：
+ ? c" j) Z3 F# l+ A* Itvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
; N2 W; B" e( h$ k3 [+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡：
: P7 I( `7 b2 t! z3 z公仔箱論壇溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
3 l( k5 o- `6 Ctvb now,tvbnow,bttvb●檸檬泡：
# g& t" D, l( w' |! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 ! P6 s, C8 H: k k% z3 P' B
●醋泡：
/ x/ ^( P% G- u& T6 g$ w* Utvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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, \) D c: E# b# v; S0 Z5 [( o公仔箱論壇
/ r! E. J, T& U6 j# Btvb now,tvbnow,bttvb●另外，浸泡時，要注意下列幾點： + ^5 O4 T- r+ a [$ c8 S, v
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
+ f. }/ e& T- n, `9 n: I4 \3 N! atvb now,tvbnow,bttvb==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
1 K W( ]) z p- o+ s5 [==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
, @$ {6 s! T0 g! H==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。0 x/ r) ?; e+ w3 O
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb7 U# R( U9 \9 W, g$ U. ^
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，5.39.217.77:8898+ E% m. V( N8 |6 M7 \, j7 b
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
2 V5 X5 f4 Z5 n* S: c9 O1 N5.39.217.77:8898==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；5.39.217.77:8898! _6 c& S q4 u% y4 C5 ~" |, K
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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