看電視時，同時做溫水泡腳6 C* }, D, E9 V! l; @) U) T
溫水泡腳好處多 公仔箱論壇' N& @: M' g$ p" a3 ?
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
J P+ w1 e0 d4 ]2 Wtvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 5 J7 o! W+ F$ F. m
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 + }. `6 V! \% T0 I. h
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 5.39.217.77:8898* F9 X, B, L4 J7 \- s. U8 S
●鹽泡：
0 e6 r/ v. t% T! J9 {% Q* w5.39.217.77:8898溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 6 ~! j, {1 {; g& y, p
●薑泡：
0 i; X3 N. Q- H# u% W- @溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
- x3 ]0 D" \2 ]●酒泡： 3 n. A0 j4 F8 @
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
- ?* H+ U+ \! C* D2 Y6 p* `公仔箱論壇●檸檬泡：
: E+ W! g3 O- B5 a# Q) i4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 9 q' x- K4 U( P
●醋泡： , p; J& Q7 r' p# d
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 5.39.217.77:88988 g( i9 U* k: H t* R0 {8 J
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* {6 B+ c, Z( ]! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U- t# L/ b6 d# A7 I●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
; [2 H, k! g5 ?* D' u6 A; C4 _' k==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 公仔箱論壇0 H- P4 F/ j" B$ v
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 5.39.217.77:8898$ P: J# ^1 G: V! m3 ]) M4 c* z Z
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
. _4 e! l0 }0 W6 i0 F1 Y5.39.217.77:8898==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~, r5 @4 Y1 Y$ _
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
% c, x' y$ i/ u* K% l# G# O- ntvb now,tvbnow,bttvb==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，公仔箱論壇$ Y' ?; a- i$ w' ?' [& C
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
0 Z4 C. x: |% t( b2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
. E) @$ }; g& ~$ `4 {==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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