[甜品] 奶香栗蓉羹

咖啡愛奶茶

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奶香栗蓉羹公仔箱論壇- L+ c/ _, b. s

" N; t; P/ Y1 e3 M5.39.217.77:8898特色：公仔箱論壇# D; l. g) V1 q) }+ K
冬季氣候乾燥，特別適合喝糖水。這“糖水”可不是指加了白砂糖的開水，而是各式滋補的甜湯。看似簡單的糖水，其中也隱含了不少的學問：食材的搭配、火候與時間的掌握。精心煲煮的糖水，不僅滋補養顏，且可生津補氣，是很好的養生之品。! H3 B' J+ m4 V$ E, X
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用料：
1 W, c5 i; I: y. i7 p5 l- Jtvb now,tvbnow,bttvb去皮栗子仁    200g
. p/ f8 q, B& t罐裝甜玉米粒    2湯匙（30g）
0 \9 p; |7 b2 J9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶    100ml公仔箱論壇  q, H2 V# Y- t: J
綿白糖    2茶匙（10g）
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+ U0 r% y( b1 l, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
; h) L; @. ?; T6 R5.39.217.77:88981. 栗子仁放入小煮鍋中，加入適量水，中火煮約20分鐘。5.39.217.77:8898& {! a2 P; j5 N: ^1 F( ~- A( B
2. 煮好的栗子仁撈出放入攪拌機中，加入適量煮栗子仁的水，攪打成栗子蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G6 \  I7 c& z+ b3 P
3. 將攪打好的栗子蓉倒入煮鍋中，加入牛奶、水（可根據個人對稀稠度的喜愛添加）、甜玉米粒，煮沸後調入綿白糖即可。公仔箱論壇6 ]8 a, Q8 j6 h1 m0 U

% J' k+ a, T2 h( _2 B. u. P/ C2 s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u  }& [. x) P2 V3 `+ `
小貼士：
7 y3 A' ?2 [& y* n0 F5.39.217.77:8898如果是帶殼生栗子，可將栗子對半切開，放在水中煮5分鐘，即可較容易地去掉外殼和膜。. K( ~% X* w. d* ?
栗子富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、植物纖維等營養，是冬季很好的保健食品。