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材料5.39.217.77:8898+ Y" ^7 C, w! f2 J$ E
油條 1條、鯇魚肉 200克、翠玉瓜 150克（切片）、蒜片/薑片各 10克、甘笋絲 40克、水 1杯、鹽 1/4茶匙、糖 1茶匙、胡椒粉少許、生粉水適量魚肉4 a1 o( \' a( H: m& m( @
1 c% R7 {$ c- @0 `5.39.217.77:8898調味料公仔箱論壇& V8 Y& t: C. M% }6 h4 u
鹽 1/8茶匙、胡椒粉少許、生粉 1湯匙、水/葱花各 1湯匙
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做法 5.39.217.77:88984 X: }+ J7 Z% M+ ?1 n
1.將油條切片，放入已預熱 150℃焗爐焗 5分鐘。; s) m2 C3 ^) [5 n
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2.魚肉切片切碎，再剁成茸，下胡椒粉、鹽、水、葱花及生粉拌勻。5.39.217.77:88980 Q. s: `3 M& U$ m) g
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3.開大火燒熱鑊下油，放入（ 2），壓扁至約半厘米厚後，煎至兩面金黃色後盛起切件。
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: r4 q8 V# J& ^" K* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另起鑊爆香薑片及蒜片，下翠玉瓜及甘笋絲炒勻，灒水略煮 2分鐘至翠玉瓜腍身，下鹽、糖及胡椒粉拌勻，將魚肉件回鑊，下生粉水埋芡上碟，撒上油條即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 W- Z/ j% v1 E
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發表於 2010-5-6 06:49 AM
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