１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭% [" h, V. W5 u) z) K
/ G5 i5 B* N& ^$ u* q4 w/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床! }: [1 f/ ?, o) O% U
tvb now,tvbnow,bttvb# J/ X8 m. T1 J2 t# e3 Y; B
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
Z: B1 R W) N9 x _, F( r& U4 Btvb now,tvbnow,bttvb
/ x2 h6 q0 U! n+ d公仔箱論壇４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．6 a9 r3 x7 t0 Y. R4 J6 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X9 s" u: ^* F$ L! D
５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb9 x1 P& f9 R" R/ z0 y+ ^; r3 j
5.39.217.77:8898$ m, I8 Y R- f' ~5 C: s# I. q
６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
+ v$ \% e4 \0 Y( J2 o4 D公仔箱論壇! t- C' C, ~ ^" [& K
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
* H2 q" [! R# a8 U5.39.217.77:8898驚慌．& T, F2 a9 O6 B( K+ L
/ c# }( ? l6 f- c6 {% }: W5.39.217.77:8898８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇$ y) m% D! R0 A8 j) G& N2 f
2 K( Y4 n5 R$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
3 I, M% e* G, e+ T% u' T5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ y: _+ ^, o6 |. Q* a. E
１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb O* X" c3 x/ Q s' T
# N0 C- _$ t5 J. W+ i2 N# }7 Y! i0 h１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
# m9 I1 g/ ^: g' j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' z+ T v( @- |% R/ T
5.39.217.77:8898* j0 j4 l1 z: L+ j' ^9 K
番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z. F1 ?8 I6 f2 N% ?# \
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
. W+ b' i+ |, h1 F在三十分鐘之前
! S" [3 ^% q( H* c多數人會自動結束出體狀態
% w* _- e. F, U1 O* w" E而自動快速地彈回體內並立刻醒來+ b2 w5 m: p) f" J. b! a
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb1 p9 c$ B$ ]) {/ p
如果出體後希望回到肉身中, ?- ~5 p0 b$ J! h) T/ ]
只要設法活動到真實肉身便可以做到
9 Q, M) k- c% D& j5.39.217.77:8898例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇- X9 b$ X6 ^. v2 \
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
! f& E1 W, B" \* G- x8 x. @5 b8 A公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb) v8 o0 H+ V& T0 _! a( m
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
7 k. U" s" P: p: ?6 rtvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧公仔箱論壇3 u- r* B9 v/ m5 m) W4 ?: \
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
5 S6 I3 L% ^9 c* M/ F7 r# S" M公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身3 D+ k4 v0 g6 V7 v+ {
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中7 m7 F( u8 ^, s1 _' k
當鬧鐘響起時
/ z) S+ d) `. M公仔箱論壇你肉身的耳朵會照樣聽到
) w+ j) G. W' s# R而被吵醒% ^) }- E6 L/ j5 J% d5 [
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
) G/ R; w% o2 `" i0 j# m0 U
& A8 ]: V4 P& M- p# ]" m0 o- n3 h( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從其他出竅人士的經驗中看到
; f& s1 B. [( r8 ?6 _# otvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
" Q3 D+ [9 V; n3 K9 x; a5 E" [tvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
