１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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/ D# Z( P# e/ ^/ X% |２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C# t2 G, ] m* G/ q" S
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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$ I0 J+ v5 \# S, b/ q* d1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb! n5 B! n% N2 t& O8 m2 D
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用( \8 f' A4 c8 ?2 a0 p6 u8 |2 v
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h% M' g8 r! e0 \4 {0 Z% j6 W
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來, `/ [0 S, S' Y
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）公仔箱論壇* V' z% B1 Z/ d* I
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i f2 _0 w/ k( y! {8 l8 V# m, I c1 a% F
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
7 a* \. _6 c; d9 {8 m: G8 ptvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前1 P5 `' ?) N. N7 j
多數人會自動結束出體狀態
3 F* M2 B# y) z而自動快速地彈回體內並立刻醒來
) l( W4 K$ a! [. d$ Ytvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
' Y- N9 h1 D1 R* D7 n" z& j公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇( q# B0 w+ t% F. e
只要設法活動到真實肉身便可以做到1 |1 L& V0 k) L2 D$ W6 A
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?# p3 ?- h! K3 Z/ [/ b' F
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來* ]1 q9 @8 D: ^3 r' }# m8 O( m
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
, [6 l$ L) L$ P8 |) z另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb: j6 X0 D. S$ q! O
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb8 ~, |' ^2 g3 \6 B! M% S: ]. V
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
* p2 m: F$ X, V: K, `, _9 G! B: _即是當你的意識離開了肉身
^* M7 a0 u- b4 @+ H& G rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中5.39.217.77:8898+ `& r$ n4 E q Z: O$ m
當鬧鐘響起時5.39.217.77:8898+ [7 F6 y: y0 [( L- P# R7 N4 L
你肉身的耳朵會照樣聽到
* g% s5 k* m! U4 d @/ d而被吵醒
/ \( X% y( M4 f) d7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來3 V0 O, Q$ h2 `) P, i+ G$ G* h
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從其他出竅人士的經驗中看到* t# e1 c w, q, `
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇. T' L9 W6 k6 L7 _
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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