１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f' }1 j* N! @- _
" k* g$ T" J6 E２．鬧鐘響時請馬上起床! \7 D! ]0 g' s) u% [4 o" a' S
/ t$ O( Q" ]6 V, {" R+ f5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.77:8898: `& s# v! K! ?- v5 X
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb1 m9 q' M; ^/ C9 y: a" G# {
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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' G! _& y0 `: h７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb/ ]$ w$ Z; B- U4 G% l2 L" P. l
驚慌．5.39.217.77:88980 i0 Y9 ^7 H. x2 |2 X- W
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g" T1 R' A! i; p: ^5 z
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb$ ^( Y0 x: o' W: x, s3 k4 E9 |* Z
: t1 f/ l: E& P w0 I- i; @( G' e; T/ M$ ^１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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/ o+ y& d( `5 N/ e0 p* w# j# Ptvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
, ]3 p' q5 o6 C! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 \* }9 Z7 G ]1 a! v$ j
$ b+ K4 B) t4 n& Q番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n$ j4 P" }$ [& i
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇8 a" Z0 ~0 o) q- K1 w( t0 t( i6 M7 \) [
在三十分鐘之前5.39.217.77:8898, W5 m- I/ {: y3 d3 |2 `& g: m
多數人會自動結束出體狀態
- w8 z8 t% ? i0 Y$ F3 m" `公仔箱論壇而自動快速地彈回體內並立刻醒來2 s$ j% c0 x. h. d. o" p' A* j3 l
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
' V3 s* Y! |" D9 K5.39.217.77:8898如果出體後希望回到肉身中
. {3 `9 P: n1 I3 }* [# Y3 [+ htvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到+ a$ D2 Z" e1 Y2 Z# V1 I5 _
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛5.39.217.77:8898) J7 s5 [! Q% v' s O$ L$ H6 W
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
+ r+ q P: M2 M, O( r8 [8 y( _1 Jtvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z6 ~% i* t# Q/ `
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
( P4 Z7 J# h5 {& d; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧5.39.217.77:8898% z0 J& X, q! l6 I- n: S
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
! J- ]3 A3 P6 R# P* _tvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
. \0 E' v4 u: O- A! P. x但你的肉身郤只是在正常的睡眠中公仔箱論壇+ m2 f ?) R% ]$ P2 }
當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb4 V6 p/ w8 h* K7 m
你肉身的耳朵會照樣聽到
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而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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# S: A7 j0 Z& H從其他出竅人士的經驗中看到
+ D( m8 Q$ D& l2 }' L$ W要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
Z2 L8 ?+ T ]1 j: W% N: s5.39.217.77:8898要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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