１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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! F3 [5 Q: l3 j9 q1 @: n) I+ j公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕公仔箱論壇" F8 ], [, q( L$ _
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．& i0 g# r9 d8 ` i
9 Y2 k6 m! I3 n& `. o* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
( C0 v4 q0 m- d# q6 \) @: |公仔箱論壇驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
9 ^2 P, m* T0 Z6 \1 O" F$ e( Y9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G' k2 T' S& H3 |, ]6 Z5 `( r
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來5.39.217.77:88980 g7 |9 n& W4 r5 U5 v
8 W. q- l4 I e G6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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$ m% s+ B" ^* ^1 Z- N M$ w. p5.39.217.77:8898１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．8 M# {0 Q% C. o! Q$ w' ^0 i
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) ?# N. D2 c3 k& k: I |公仔箱論壇番歸tvb now,tvbnow,bttvb x2 E {% I5 U. k
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
: }1 p- x# ~& t- A: h) b0 [8 Etvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前
7 O6 d8 P8 I( `# X: T; y* Z9 U公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態
' m$ @+ B( w, A7 H; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來
' [$ v* H3 O4 ^9 C9 L, P; l0 o也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境& D( C: c, z7 @) u
如果出體後希望回到肉身中
3 N5 O% O+ y1 a; o1 F2 q# Dtvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t, U) Y8 n" {7 m4 U" [
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛7 s* j1 s5 C+ T* S. u& S
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
7 R7 A v+ R8 F1 n0 \(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5.39.217.77:8898+ ^/ }2 P8 F# R# C7 \# `
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
! }0 s' l5 s6 H; u* T. w5 Y4 a可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
% C- Y& N6 \: ]2 g因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的 s4 R$ ?5 q' u
即是當你的意識離開了肉身5.39.217.77:88981 y5 \* g3 l3 y/ P8 {8 m
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb( }4 e S7 S. x, X- x `% m& o
當鬧鐘響起時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~% b1 J# r! j6 i! i4 j& W; W! ?4 o6 H
你肉身的耳朵會照樣聽到5.39.217.77:88982 D9 K7 \* q( a# M" K- x+ d
而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb" P" n5 S8 e& i l8 t' h
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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) q3 m2 R0 B3 h; M1 i8 ltvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb5 v. d0 _+ c- U8 \. `4 f
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
& @# u7 B( k4 G0 P公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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