１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭, X3 g$ z5 Y; J- K% _% t5 u
+ P( x$ M. f& ~! ~$ U２．鬧鐘響時請馬上起床
* p K7 _: W2 s H1 ` p/ ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u+ Q! `) Y5 @
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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2 j7 i0 ~! T3 y% r# u+ U* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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# j+ d% h/ }/ c７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
" A. `: k3 \2 X' K' x( f, Etvb now,tvbnow,bttvb驚慌．5.39.217.77:88989 Q3 a v' R7 e6 r
8 s% s- ^7 j( i2 g" w5.39.217.77:8898８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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, D# K A8 Y$ s" l, L# Ftvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）5.39.217.77:88988 w9 P3 o& X. a) c1 C: }& H3 H8 ^
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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! |) s! \" Y; p9 i8 K+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸
, N! u. T, a/ T公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
% J) ^' ~! v% H2 U7 B. w5.39.217.77:8898在三十分鐘之前
) f ^1 C: W5 q4 H0 D& T; D M/ S多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb6 a7 I. L& P4 _/ D( W/ L2 d
而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇2 W: P+ |) L' K1 u$ T
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
9 ^ i' X! F2 _/ g% m! w( l# rtvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中
/ Y* u9 t' e1 \公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
: W6 H9 S. L8 K3 C5.39.217.77:8898例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛5.39.217.77:88980 d2 \. F+ z9 F0 e6 M. d
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
! W7 T6 Z+ t5 G8 L Q/ c0 F! i(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
/ \1 o% K# }, _: a1 Q6 otvb now,tvbnow,bttvb另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇7 [7 ?3 \. }2 i" x1 f5 ~8 ]
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D+ |. a# O! o+ V- p: i) [9 U/ ^
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb% x% u4 Q( D4 T* `- w* `( a }% x$ g
即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇" U8 e3 M/ B- Q0 L" A& Y
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb c7 S% d3 r6 L" y6 D( h2 `- z
當鬧鐘響起時
+ V$ b, l9 O% ]; q你肉身的耳朵會照樣聽到
( \3 H9 _4 N& y3 O1 Otvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
8 p8 w8 c* \+ K0 R5.39.217.77:8898而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B/ ]* s) F6 P3 o' H% c( C1 [+ h
- g3 O- }- T) h0 A從其他出竅人士的經驗中看到
! q! A: t+ s% \2 l' m$ O公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
; E+ Y: b5 n7 `/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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