１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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7 j. v; C; [& I, w5.39.217.77:8898２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _$ Q( B- R! b+ e
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ` ^- _6 p/ b# D
: c, z& N8 I6 t# {5.39.217.77:8898５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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# a8 \( a/ p) `5 @: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇# L0 [$ Z' R2 e8 S
! j v2 A8 A& A6 h3 V) u, ~) S( M/ J5.39.217.77:8898７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用4 L7 `5 D3 r% f3 e$ O! S
驚慌．5.39.217.77:8898# ~+ X4 ?5 j, `4 G
. q% k f4 }( X. e7 `# g6 P& g; [3 m+ b公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的- u. b. e0 |! n# o' C4 |# {
4 l2 V A ]2 k8 {tvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來' k4 P$ W7 E7 q4 x
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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, p3 r& |/ m3 D h( a& v7 ^公仔箱論壇１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．' S& E. t2 } N9 U2 j% m1 ]/ p
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6 ~4 `& D9 a) Y E4 c, e0 G% ^2 P ?4 L番歸
! r) f# p+ U/ G/ _& n通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘 A- a1 i' V9 U- y$ G! b
在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~, T( l$ O* K- S( Q- k
多數人會自動結束出體狀態5.39.217.77:8898- h4 D. |7 N( u f& b
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
5 T3 ~% _. D9 @# A0 U2 y$ N0 s, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
8 _( B8 @* Q5 Y" E5 A8 x如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _/ @/ a1 ], p
只要設法活動到真實肉身便可以做到5.39.217.77:88988 T6 U' m: z U# B5 E
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
: J& i& J, V$ ^- x& a3 c- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
5 Y2 d+ y" {# ftvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)9 g0 J! K, ?$ V8 D) \$ m+ C* H! E- E8 P
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭- D5 y, X* u! {( K3 w$ t
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
$ N5 y `7 p! B V因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
% ?1 ]+ Q) K; X7 j6 T5 }tvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身5.39.217.77:8898' D1 |" I+ Y1 ]4 m! y/ T
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中3 I9 s1 I. F, o
當鬧鐘響起時
3 \/ R7 p( l0 N/ r7 Y% v; stvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到
% c7 C, }1 G5 a' ztvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒9 _! j, h8 W9 ~0 ]
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.77:88989 s/ K6 i3 T( L/ @6 p5 f6 i& ~
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從其他出竅人士的經驗中看到
; Q; r2 V, p) o& q5.39.217.77:8898要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
" X& i! _+ v8 g0 l) R4 ?tvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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