１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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, g$ U; ?' i4 A3 q$ A) A２．鬧鐘響時請馬上起床
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' h) U/ G/ {9 W; {) N1 V３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.77:8898" m, Y) [# d( F
2 f! V M4 m- N% ]: ]0 c- G9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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% h5 ~- y; o/ `+ s" k5.39.217.77:8898５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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4 F& c0 O) ^2 r5 N3 o7 c, p% T2 Ztvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D5 u3 n' M2 y' h; U6 q5 I
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
/ |6 e z3 V. S" S1 M2 G驚慌．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t$ ?1 ]8 m* x1 i) K
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇$ a* y( J3 C: |! X# _/ z& s6 r7 V
& w1 Y; N4 r8 h% W# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb; M9 ~* S, Y' U" ?. M; h$ c/ ^+ f% m
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
$ t6 m4 }- I& ztvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前
3 w" w) g' ]) w6 Y4 q8 [3 k9 u多數人會自動結束出體狀態
+ J7 @: U$ W0 ~0 q! ~# W' I5 Etvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j% `! f* h; \
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境5.39.217.77:88981 j2 d1 a+ x# S8 @
如果出體後希望回到肉身中5.39.217.77:8898$ _5 j$ p9 z! ^9 I$ W5 t
只要設法活動到真實肉身便可以做到公仔箱論壇4 R* E: R# m4 h+ E9 g" t4 Z+ @
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b5 u' q" j' A2 y$ d: g a) d9 \( i
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
$ e8 b5 z+ V) C0 w9 K5.39.217.77:8898(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb/ z# z0 t) V0 m" K
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
) L2 X0 D) l: h- d5 ]: x2 L: _公仔箱論壇可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb3 [ N6 g. ~) j3 I2 O5 `
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b! h8 }8 N3 ~: z* `
即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B( _# f6 ?0 w ?
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中5.39.217.77:88988 K7 c6 f; y6 v8 u7 D& D
當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb- H. \1 T/ `! ?2 R* o
你肉身的耳朵會照樣聽到tvb now,tvbnow,bttvb* D8 H8 ]# {/ I/ w, Q: @
而被吵醒
# W) l2 ~- d. o& S( M, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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5 m1 A: \4 ~ S: m從其他出竅人士的經驗中看到* ?: N2 F4 m+ W2 P. D2 }( t$ @" }9 i
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
, r. J0 Y# O. ~! z, D+ W) o7 Y公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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