１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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/ k( @+ w. z1 _２．鬧鐘響時請馬上起床
7 m& W; s$ }1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [, o" B9 w1 q; Vtvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇 I+ f2 E# U9 h/ @( F5 M& x6 u
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb# B/ b7 m4 [" Y" D. l+ e9 Y$ G8 B
7 m' E9 k0 s2 s2 [5.39.217.77:8898７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
1 P- h( R. @/ ] z1 L P" o驚慌．9 h1 l4 q* h+ z7 h# n- D; z
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
z' r P) _5 \" ^% M3 F: d/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c7 K7 p G' _' r5 `* S/ E
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．# @4 F! o ~' O w2 \) h
4 z( g Q s1 [% k$ L( e6 G: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `5 ^) ` l- U, \( P- Ztvb now,tvbnow,bttvb番歸5.39.217.77:8898$ \1 Q7 U9 J! l4 X. A. x# j3 S' Y# m: N
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘9 E5 i) w1 d9 H J' K
在三十分鐘之前! F% b8 Z- g6 ], u& r5 Q& p
多數人會自動結束出體狀態
/ c9 Z: Y6 t* J而自動快速地彈回體內並立刻醒來
1 q1 N0 w g+ U也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
5 I2 H' o. Q; g4 R如果出體後希望回到肉身中
) e; O; j4 B. ^只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }1 E7 S3 f# s* Y8 f2 c9 K6 v- r
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
1 E. r. u$ |5 f: K. Xtvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來# b* H+ O8 f. T
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j+ k) z3 U" h2 q" z$ I$ S
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭( g6 v5 a- p$ f7 M2 N3 S6 {
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb& p1 z$ J/ I; K) d5 y
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的6 m0 J) r# A5 \: g( a z
即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M1 y* B' g# {+ _: F6 k
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中/ t2 G- R, R+ i( @6 b# {" u# N6 A0 b
當鬧鐘響起時
. B" N+ F9 U% h! g4 W你肉身的耳朵會照樣聽到
. H( w& v3 M, c' i" K6 D2 {9 f7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒公仔箱論壇9 Q7 l* `, `. S2 ?, `1 t
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
. a! x! M& A; ]$ c; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//! Y. j( B- l" B6 T
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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