１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床公仔箱論壇+ c" D# G9 T" D$ s
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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7 m- s' Q0 ?5 S) H* z% }& jtvb now,tvbnow,bttvb４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {& s C! t- T( U* R
' ?- G1 ^1 X. n: h& j+ S4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S- X1 Y# _4 D$ h& J
# d, b0 U# f( \+ [- }６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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- w/ [9 R( X. |3 jtvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
" m, B2 g& D m; Y: C% ^5 y. e& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驚慌．公仔箱論壇1 h) b3 d/ O6 |
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb2 p6 x" R! b1 Q, Y# P z1 ]
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb/ ?5 p# P$ y: ^! q) C3 \
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K8 s7 V8 ^* ]% e& A* A+ g* t2 S
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q) v' i0 \7 { H( l
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb s. A3 b/ x* [2 A2 `9 y- `
在三十分鐘之前. U% F* t% m! k. b. ]
多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb, j6 D8 r* M5 x. a
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
" e8 a% Q2 `+ n& Y也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境& C" U" Z8 K5 `* h! ?
如果出體後希望回到肉身中' Y0 J- d# P: j- \0 K8 c
只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb k, P' {9 D2 V) h1 B! Z# I% Q
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛- P a2 w3 @0 D( m
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
/ v+ X; F0 T& h! H+ {(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
% V8 I2 Y9 e( A7 Q1 ?. v7 W5.39.217.77:8898另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭5.39.217.77:8898: r2 i& P A* e) I" P- V s
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb- T+ P$ U9 P3 }2 `9 t8 Q; d
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
! \. c K4 m; Q) {tvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
$ x6 b4 f$ t' t8 c U! S& y5.39.217.77:8898但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
8 X ]8 T7 m* _. X4 @5.39.217.77:8898當鬧鐘響起時公仔箱論壇: e4 y: J& X' z
你肉身的耳朵會照樣聽到
4 y1 S9 `: Q! i: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb" i, q% I a3 g; _. x
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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* \' X" r7 b8 {" j5.39.217.77:8898從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb# ]- e& e- z% n$ V7 P" @0 \& F! f
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G$ k% A" {. H8 }
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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