１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭5.39.217.77:88984 z' r! _0 r4 f( ?: b9 q
. Y& D% s% N" Z( M; M0 p* x2 Z1 i公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床
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) _ [6 Y) \( f v* m: Btvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.77:8898" P) z) o) C% b( P: F
$ x. o6 e- z2 n+ z& s0 Z! L0 `9 ?, utvb now,tvbnow,bttvb４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇5 ^- M: C' [! [6 P5 s* p% o
7 ?% H$ I: P% @8 R8 K( Y: I公仔箱論壇７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
2 ` Q5 ~6 X4 K$ |0 }( ~驚慌．
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2 ~5 m0 Q. K9 A$ U$ O$ k８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z2 O' a. W6 H8 x8 B* @- W0 t T
% o0 m7 a0 N7 b8 x９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來, F- `2 d9 R1 n+ ^1 M0 h0 L# z
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）公仔箱論壇, z$ k& f b' |4 j' x0 u
8 P$ j# ~0 t3 F# S. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
8 T i9 _4 W9 b0 [! E& d2 ^7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {" w$ z3 L+ x
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- y; M( G" o5 O8 s通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
& ]# t7 U. i0 }4 s" P# ?# @; h z/ [tvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L/ `8 V% e3 p% _1 z3 Z3 ^7 K
多數人會自動結束出體狀態
7 h2 s2 g; w* I- R: ^5.39.217.77:8898而自動快速地彈回體內並立刻醒來
* F& n3 i g: o$ E7 m公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
: b, H5 m* {; ?- D A) V! ~! O4 Btvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇' M7 W0 ?- j# u: H5 l+ ^8 T0 X# h6 @
只要設法活動到真實肉身便可以做到
* a( y0 [4 G1 s6 ~tvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
9 ^3 o8 n- @! V e/ c2 d; m你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
1 K& r+ \. D& l2 e5.39.217.77:8898(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
+ O. t; w7 M# R g8 p, R公仔箱論壇另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭' z, X( h: W W) f6 v' G# m4 |
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb& }3 b; {& X) @" v; E
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
1 }) C$ E+ E. f w$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是當你的意識離開了肉身
- b9 h, v4 L1 R5 E3 x/ I5.39.217.77:8898但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
; f1 A7 {) I( R1 u' F當鬧鐘響起時
* r5 k3 a' `+ F* [& J( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到0 P/ }* B2 m- j D
而被吵醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G. V( y, @1 ~# E
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來, e6 w$ W: b/ r# a5 ~# f- Q
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從其他出竅人士的經驗中看到
$ l/ f, C$ w$ i, T- ~) h4 r" C- q5.39.217.77:8898要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A X. g, P' |0 l# J
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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