１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
! {0 I: e. N& B, I n& G# x5.39.217.77:8898
# ` s8 M1 @/ ntvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床
6 q9 l5 J1 {. E; Q5.39.217.77:8898
( o5 W6 P: C: ]. h1 M2 _0 G! x# p5.39.217.77:8898３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.77:8898' |% j* E' H: y
, ]6 B4 z: ~4 F) O公仔箱論壇４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
( U: [4 R @& C
! r' ~2 u' Z: q/ F3 z2 h/ btvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
' f/ l9 j% Q, T8 z$ A7 Z0 Mtvb now,tvbnow,bttvb) r5 T M! G( U4 ~1 Q- y# R% f
６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
: C& p+ q/ f e" `7 f! u" e5.39.217.77:8898
[+ I! i4 w9 a" x9 N+ l/ v# E8 Htvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R% ^. v4 m, Y5 g
驚慌．
" J) Z& Q4 B' f* btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) e$ @ ]2 ?& f' r) m* c3 _
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f9 d0 @' c9 D/ }0 t$ o* e N
公仔箱論壇6 |: L0 o! D- v$ A) T b; @' O
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
9 Z! A8 G6 j& d8 `- K/ y7 J1 w5 D公仔箱論壇公仔箱論壇1 `9 O8 Y% O, }6 r3 n. x
１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）+ ~% x Y. |6 I1 [! k7 W
- o7 e! ?8 b8 }, E, ^5 m
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．, {! l* d$ J g3 T$ W+ x
+ L5 n2 N! z5 H0 P! g
tvb now,tvbnow,bttvb8 m0 @, _) k/ l- G4 O
番歸5.39.217.77:8898, I2 s; i9 t# t6 `+ ]
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
$ ~4 E3 M* {$ c1 R在三十分鐘之前3 v1 I/ |. ]8 \4 r7 [
多數人會自動結束出體狀態9 }0 g( \, `* B* ~; l
而自動快速地彈回體內並立刻醒來3 ^) l& ~6 R6 e' ~
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
$ f3 t8 ^) E% d, j6 |9 f如果出體後希望回到肉身中
1 H: N* k& d6 |: r6 E公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
& d0 O1 H r/ X: Q8 Z公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇! a: I$ |* U1 B) i/ a7 U" M s: a
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
" E! i0 G4 l. a- I' T/ B2 Y( h6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5.39.217.77:8898" @+ d$ X/ _* t5 M6 R% d
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭5.39.217.77:8898* L1 S0 F4 @. E7 {, ^
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧- y* J- I0 k& I7 u) a+ s7 Z
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb o8 {, i5 g* K5 |1 ~! f
即是當你的意識離開了肉身
! u, s4 [4 T# _, P( D5.39.217.77:8898但你的肉身郤只是在正常的睡眠中8 G* q; @' @7 P% |" F
當鬧鐘響起時
) }. u' D# [9 F3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到
+ u( |7 z0 W, E! Y1 v" ]5.39.217.77:8898而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb V5 w9 U. Y, B* n) ?
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
9 ^4 B: s$ ?$ |; K7 X公仔箱論壇
$ }( g% P0 y% {! R' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從其他出竅人士的經驗中看到
E5 ^5 J) ]9 H3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//) U, M2 @- A( M0 I P
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
