１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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% s5 q9 |* S' z4 l- g$ `tvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床/ [; w0 r7 a- G U/ f- i
; j& \5 v/ e. H7 z1 p公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.77:8898* E p( W+ G; b6 t
4 C8 S( |4 c9 l* U: i5.39.217.77:8898４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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V( O! m; S A" P' J公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb% ]5 h+ b& H0 h5 W- a) T3 ^
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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: K, H, _6 h- stvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
- o5 @3 T1 O4 Q) Z* m6 m! d% K R公仔箱論壇驚慌．
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! h4 Y& Z3 w/ ^7 r" l0 I3 a公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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" j: o* f b. [; p! Q6 n* {, Y: a９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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! p9 E3 M! Q9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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4 |) |: l- E+ F１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?3 p6 M j& W' A& T: _/ g6 Y& u& ~# `
% l# U, B* c- q6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z! I# h! r4 S3 y9 J
番歸公仔箱論壇( F' e& g5 R3 Q- f$ A, F
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
, }0 F( g% R, ]7 a9 t- I0 Stvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W& f# }) k4 p9 B
多數人會自動結束出體狀態, J: }- e: J4 J" o9 n/ \
而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇9 ~6 V/ V" ^) |
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
$ j4 K) W: z$ w公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中3 F* `% }0 @" A/ L" F: k7 c0 X
只要設法活動到真實肉身便可以做到
5 Y. _0 _# L! ]+ p1 i" k) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
6 | `9 w' T: [1 K! [- E你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
- ^) \- s* d- G8 f$ D" [tvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d1 A0 q2 z; _0 W0 ]
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb9 W B1 Y$ U# `/ ^
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
/ S! \) u3 r! ~7 K# a4 m/ ^公仔箱論壇因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇% R; B9 o5 c& O* }+ x0 J
即是當你的意識離開了肉身$ r- x% R2 J: h9 H, ?: }; p
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb3 Q- Z. O$ X2 g3 g7 r) l; a' w+ h% F- i
當鬧鐘響起時
; u" {3 M, j- q! v. |tvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到
. }7 x9 q/ ^4 Q1 C jtvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
% X( _& w1 w% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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! ]( Y c5 ~7 E8 `3 J) a7 D' B3 Atvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到5.39.217.77:8898) d i1 p: p `. t* H' h) I& O0 ^
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
4 S& J# E1 V& h7 o+ |5.39.217.77:8898要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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