１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P3 m! q9 K8 ?, ?0 o
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２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l2 X. s& x0 ^- Y7 B9 }
9 U7 u }- e* h h: o公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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* \2 O4 B" b. ?9 d% p/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．5.39.217.77:8898- o4 \# U% ^2 G m/ B
" w# v6 Z' R l1 z9 b% h9 _& @ w5.39.217.77:8898５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
4 b: X( u' b. ^+ d& x& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z; {5 Z7 Q6 V# Z0 V
６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
0 \* s* g0 w, D) h驚慌．
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/ ?/ V3 K1 L$ _- q5 stvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇" u2 c9 q# z$ e
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb J& l" O0 x5 ~6 Z% g1 L
4 D. o9 A+ f( C* W( P Ytvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸
. x! M' I! m, w; k! I通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
) r9 u% L2 r. H8 @% D4 ]在三十分鐘之前公仔箱論壇7 _, \& @7 W7 _! a% z# u
多數人會自動結束出體狀態
! \! C/ E9 R: Z8 \3 ^" O公仔箱論壇而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇, D K4 X6 }0 l& g% P; ^" t- a
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
! {- b$ y$ O' p3 ]5.39.217.77:8898如果出體後希望回到肉身中
$ D6 K; ~5 I5 T' p% E. G公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
" G9 t( r3 t1 p; N7 \2 d0 f; O% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K4 E+ S( e; H+ u
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
! c& n8 x9 A/ b( j0 O# m4 C/ q3 w(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5.39.217.77:88987 a3 Q% S2 {; n' e0 E3 L9 _
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇$ k! ~) _- M7 u! p' j: l
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧2 r. K1 E5 T4 N. M2 @5 l) R7 Z
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb* o( l1 W2 V) `3 r% L
即是當你的意識離開了肉身
3 ]$ a/ b1 n5 T% F, w/ u但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
$ _7 C% E+ G6 X `$ otvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時公仔箱論壇% Z7 b O4 w- D) y# y4 f
你肉身的耳朵會照樣聽到# n" t; R, j. r! V8 V! G
而被吵醒5.39.217.77:88987 r1 Q3 A- `, v( N3 v
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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; B, z6 R8 Q: D& z從其他出竅人士的經驗中看到
6 _% J% U; C L要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
U/ |6 m! G j! u7 j4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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