1.照平時睡覺的時間上床睡覺,睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭% Q+ j8 h! \: E5 X" L: `: r
P5 U3 K0 C* ]) a0 W3 Q5.39.217.77:88982.鬧鐘響時請馬上起床$ {; r- s8 f1 ^+ e/ m e9 y! G
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3.這時請保持自己清醒三十分鐘,如有obe或new age音樂,可以在這個時候聽,但請確定自己不會在聽的時候睡著,最好是坐直身體.
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6 `6 ?2 z7 h! I$ O5.39.217.77:88984.在三十分鐘後,你應感到頭腦清醒,但郤很想再睡,這時,你便可以回到床上再睡.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H8 \6 Q0 \2 O5 u v. }
* d; a& W5 f! c- ]0 u( `$ U0 gtvb now,tvbnow,bttvb5.請盡量放鬆讓自己較易入睡,但又要盡量保持自己的頭腦清醒,你可以在心中想著:〔要保持清醒〕公仔箱論壇7 w) ]1 r8 O7 h" X" q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j d6 V+ Z' V$ E' M3 n# {
6.平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的,但這時因為你之前所做的準備功夫,應該是可以辦到的.公仔箱論壇8 S* f$ l) C. H( [
1 E: ]2 M+ _& {% P; |" z7.請不要心急,靜靜地放鬆地等待約十五分鐘,你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡,你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺,這都是正常的現象,請不用
$ d; s7 v+ h1 V8 y, f5 E驚慌.
) w$ Y V3 ~; r) {% ~0 {+ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N! a/ S$ v8 L) S( b
8.你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音,在這時,請保持放鬆,不要掙扎,這些現象很快會消失的
8 T9 O, H$ o8 O7 otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ U: _# u. g$ U
9.當你確定你的身體已完全入睡時,你可以嘗試離開你的身體了,最好的方法是慢慢從床上坐起來,像平時起床一樣,成功的話,你會發覺你把自己的身體留在床上,而自己走了出來! l3 J) @$ `8 s6 G
. z3 Q/ H! L; J2 Jtvb now,tvbnow,bttvb10.在你活動之前請確定你是在出體狀態中,因出體狀態的感覺是很真實的,最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己,你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上,另外,也可以嘗試飛起或浮起來,方法是在心中命令自己:〔浮起來!〕或〔飛起來!〕也可以大力地跳起來,然後拍動雙手像鳥類般飛,如果你真的出體了,你是可以任何姿勢飛翔的.(當然,稍有經驗後,任何人都會嘗試比較好看的姿勢的)tvb now,tvbnow,bttvb" i( E0 _( x& \( x) ^1 ?. J
公仔箱論壇' \% O1 X* \% s" e! L! \
11.另外,如果這個方法沒有效的話,請把第一次睡眠的時間縮短,只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡,而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了.5.39.217.77:88989 {" a0 g, `: T' l* @& c
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番歸公仔箱論壇! ^7 J+ |/ B0 W+ @
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘4 o9 \* Q6 L" @& V6 L/ Y
在三十分鐘之前
* Y+ k' R& x. T3 w! T A. t f5.39.217.77:8898多數人會自動結束出體狀態5.39.217.77:8898" T' T! Q; L: {7 H
而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q4 j% b4 I. T) L; ]" \+ d% M5 X
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j0 ` r u& O
如果出體後希望回到肉身中
- D ^7 X, ^* Y4 E/ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到
" H3 P. `9 @, T1 q. |% c7 ^$ i公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
3 {( D- G$ P. U2 O# w! d, \! y) H; \5.39.217.77:8898你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
7 s6 e; z+ `/ b6 btvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
" B: _# \4 e$ R! m0 F2 a另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb& Y* X" h) u; O" o6 D
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
: r4 G5 u, G' @因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
/ U* B2 R S- P ?/ v公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身
' h. V2 |. C% K" d: x: S& M, f0 k但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
# T5 v$ }$ ~ \8 ~) q3 O5.39.217.77:8898當鬧鐘響起時
$ J. I6 e: q( R; i你肉身的耳朵會照樣聽到
; r- a- u. H6 ]8 n4 i而被吵醒5.39.217.77:8898! q* g. t; h* h1 V& g
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s) \) g- ^! i! b& u4 [9 @. m2 z( b6 f
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從其他出竅人士的經驗中看到
! V+ N i9 M9 v4 h; P# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G+ |1 H/ D0 J5 X
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |