１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床5.39.217.77:88983 [+ w+ U. b$ V, i$ i& h- E7 p
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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. q6 J/ c0 m3 A+ l9 q3 A公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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( ^/ Q3 K8 S9 I4 E６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
% a7 j) O" V. B% G- Y5.39.217.77:8898驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R2 C7 v9 @# B8 T7 n6 |8 O
( G% t/ V. ]5 [- c' J" gtvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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& L/ T+ Y. |; F6 ]tvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．7 ]/ W8 a8 i* l6 L8 M: }. Z6 j9 j
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番歸
1 n1 o8 q: ^' u& |% c公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘. N7 o! o4 u/ k
在三十分鐘之前公仔箱論壇+ W' e1 u7 e9 E" ]/ i" F {$ `' s
多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb5 [3 V% J9 f$ j* E& w/ D' r
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
3 r5 W1 v7 h: M8 u" o( b' u3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
4 J2 \; d$ @9 L- w! G& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出體後希望回到肉身中
: p8 N" b9 Y& f& c) T# W公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
% b$ O7 j4 Q3 e7 ^( Z0 J# Y5.39.217.77:8898例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
$ l$ z' w$ ]+ v# M, T- Y; C5 N你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
2 l' o4 L3 n! I) ~3 n1 _6 ~(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb& C1 e# b- _: f$ d% S. ?: K+ N( v
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭2 z: t9 @% k) X8 B: w4 H, U! V
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧5.39.217.77:8898$ F8 m; ^) `: \! y2 F% D
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
3 H# y( l. U# }& ~( \即是當你的意識離開了肉身9 t& D, P7 d" n: H& @. S
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
$ b+ `0 L4 C6 C) F; e$ U公仔箱論壇當鬧鐘響起時
0 a, l/ K' c, A5.39.217.77:8898你肉身的耳朵會照樣聽到
3 n: x6 F( O( Stvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒0 h& Y! ~" k# @! U- ~# p) Q7 V
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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% \& z4 U# u$ v+ e. o. {3 P* C8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從其他出竅人士的經驗中看到
6 c' q5 n) Z% W& j" _5 f' S+ I/ p- vtvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
, e" g: ]' p# R1 Btvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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