１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb9 K+ u0 u) M/ [/ Z5 N9 R% c
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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3 A& l( i" K& ~; G3 N" D! U2 U1 b公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvb now,tvbnow,bttvb t' Y. H U- w/ f1 b
$ b2 m0 e! J/ P) d* X3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb" ]* Z( C( H8 p3 r' V1 B z
; ?( s6 O. `% l) q& _" G% y4 Q( Stvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb0 r5 }1 R0 ]9 g' X
驚慌．
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' s( f; o a0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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8 B; @/ T% r9 w0 i M/ _5.39.217.77:8898９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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% n3 c7 D; Y, u# M１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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& v3 X) E+ C7 K$ ?& |9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]. R# H) G8 R. B" b- Q/ ptvb now,tvbnow,bttvb番歸
4 W2 r; [ y# \# M公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5.39.217.77:8898; R9 V, u# H0 Q, y9 \
在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S8 x9 A1 s1 ~5 Y
多數人會自動結束出體狀態
! G1 N7 \: r) o) O* M( W2 x3 W5.39.217.77:8898而自動快速地彈回體內並立刻醒來
% ~. }! _- M# O3 j# ^. v也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇% _$ |+ Q; X# m- d
如果出體後希望回到肉身中
$ T( S8 [' \0 R/ W公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
; {' K& s- W; s! Q1 ~+ H% w: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛% M( z6 y* Z C$ n& }
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
9 H3 h4 i# ?6 Q& etvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g1 Y; P$ I0 k1 ^- i1 H- [+ k5 i Y
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
9 ?) r3 B4 `0 v$ u* j" k) v公仔箱論壇可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧* E; j% B+ d2 ?0 H3 \+ n7 g G! \/ X
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的8 c, \0 l" y) d& m/ \, S [% C
即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇, | A) R5 S# y: l
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb8 M# k- h7 T; D$ C" |$ ^
當鬧鐘響起時
]5 Y* ]* V7 Q9 B2 P你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A- z- P- e( I4 s
而被吵醒
3 M( p5 s' l! r" a$ L9 \! P0 Y' otvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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: @+ t' Y7 ]1 _5 W6 h7 N5.39.217.77:8898從其他出竅人士的經驗中看到
: j2 S7 _! z% @, x要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
* w4 J1 v/ E4 N5 ~7 P y0 w$ otvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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