１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭5.39.217.77:8898& J* X+ d& T- J* {
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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, s- I w- C: W5 F+ utvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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: H8 T, r2 n9 B8 D5.39.217.77:8898６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb1 ~+ V* P8 U4 v
2 q7 v) b6 W t0 f; G- L5.39.217.77:8898７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用, w& S4 A e0 t
驚慌．公仔箱論壇2 O" G& {4 X- E- S. D
, `0 o* [8 S( Z6 A. W$ U８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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( b- Z0 g4 q9 |! {９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t$ {! G" R% l/ T6 P3 t7 @! ~
. w Y7 m. F% k9 p1 p公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）公仔箱論壇! |. X+ h5 _- \! m
' f0 f: I4 k$ s: `& I9 Etvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．9 N1 W% H8 L7 a5 Y( {) A
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' C6 Q3 [9 `* C公仔箱論壇番歸tvb now,tvbnow,bttvb2 M4 G: a$ m; z& b
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘0 s) _9 \- @0 ^5 D k+ ~ z4 |* d
在三十分鐘之前公仔箱論壇7 @; c) n& A- T* i7 L" W
多數人會自動結束出體狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S' X3 I. ]) X- j8 s% {
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
% O" c& U5 R7 e0 Q# F; t# A3 k公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb6 l! n2 ^$ @2 W! L& G: ?) g
如果出體後希望回到肉身中
+ S6 r1 C) V* X: ?只要設法活動到真實肉身便可以做到
- D" h" R, \' Q5 u5.39.217.77:8898例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
! t& d1 S# I0 z/ a你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來/ F( p3 p: @/ |* `) P( J' Z \
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
9 v5 G7 R2 P$ }$ Q! l# m公仔箱論壇另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb, h; ]8 a# j, E6 d% ^
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧0 Z4 U) X( k# x6 W! G' V, r) S
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
2 n B' t2 H9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是當你的意識離開了肉身5.39.217.77:8898- f( D9 {4 b, u V3 W( N. R9 ^
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中+ y( y: @ @( P, q J. b
當鬧鐘響起時5 X: Y' @7 E: s- V6 i5 i6 @+ s8 ~2 L; ~: v
你肉身的耳朵會照樣聽到tvb now,tvbnow,bttvb" a7 p7 M3 H) h9 R/ ?3 p7 e
而被吵醒
, Q! Q: |9 Y6 I" G. M1 O. wtvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
0 V6 Y7 W. C/ l+ }tvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O. m8 G1 x. L G
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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