１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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% R3 \$ }: n8 @6 v8 @$ i5.39.217.77:8898３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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& M1 p/ [/ h$ r: R% E0 x0 N0 ^* D1 T! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕5.39.217.77:8898" q5 a) i% s2 \" ~
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇( H& K9 T6 U; E# t* J
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
5 y" L! P" ]+ |( P# \7 r2 ~tvb now,tvbnow,bttvb驚慌．
' s _4 ^$ Z% C$ j- [; k% _' b公仔箱論壇
- P, o% D8 U- D公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的5.39.217.77:8898- U% s+ S# t' Y& Y
( X% l& v# g& x; f3 q6 e９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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0 j- Z( R8 U1 A! Q* L番歸
b' b9 y. [. n8 w/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: H& `# q4 E! T2 Q. Z5 M4 T
在三十分鐘之前
4 y# [( V1 K% Z& o) ~8 I多數人會自動結束出體狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D, {9 i" `1 [0 x1 {
而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R7 ~/ j- h' }* N
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb1 e% v( _5 ]$ {; o! R
如果出體後希望回到肉身中4 O# Y8 Z* U+ v2 D* e, F9 k' W& J
只要設法活動到真實肉身便可以做到
! q& `5 W1 B; m, E) Y: q5.39.217.77:8898例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇0 X1 l: `# v5 v* @4 y" ~- K. e
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來, ^9 k+ U' i3 t
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)* f& t' a ]1 C( {5 G" u2 [
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
5 J# V) B. w" f! ~5 q公仔箱論壇可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
3 u$ e+ b/ T8 E, p F9 z9 z& g6 F* j因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
6 f5 O; F" Y5 D/ g# I公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身
4 N# H; i- O4 z1 x1 n8 t8 Q9 Y& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
8 m @6 @# ^1 F& ]" }; qtvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb3 m$ w4 z2 R! i% A1 y
你肉身的耳朵會照樣聽到
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& k( S4 E9 W, g" U* f7 E _& V% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o) h( G; L/ J( x! s: P3 q! }( D
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb6 c ?$ u% ?/ w- V( F# e
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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