１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭5.39.217.77:88984 ^" s5 N; e9 F$ R, v! a( Z. a( `2 o
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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! O: F$ q6 M# I3 i8 Q2 W; [tvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvb now,tvbnow,bttvb: @4 J# g! k+ M3 h- A+ o. R/ D3 @% g; q
+ G: J& b+ `7 ztvb now,tvbnow,bttvb４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb2 W$ B9 Z% P* ]0 Q
% K0 V' e$ D! K+ ^& {" b公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T P& T- p& F& L4 X$ w, ~# E
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T" M( \2 Z/ _+ z: y
+ D& H: X* U4 w: q5 g5.39.217.77:8898７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
4 v" W% y8 B6 i. L+ {6 _9 v5.39.217.77:8898驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇8 ? {& ?5 Z0 d) X& H& i
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb$ X7 j9 U! J d/ S1 p' D# p! V
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）公仔箱論壇! R; T" T+ ^3 `. O! p8 v* _
9 }6 U- J4 u, j- {5.39.217.77:8898１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．& t4 ] g' N: Y( @7 W! }
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番歸
, W+ `$ m& Z' c4 S* Ytvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
; K L! e' L- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三十分鐘之前5.39.217.77:8898: I/ ~8 O( N8 d$ Y1 l
多數人會自動結束出體狀態
- ]8 }* b5 E5 x/ \而自動快速地彈回體內並立刻醒來! v4 ~+ |: A8 d0 E! c
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境; @! U3 H. P' e/ W
如果出體後希望回到肉身中
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例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
' c& N. E& {/ }- j7 e0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb# n8 m' w* B- G
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)0 {! N6 ]/ }. a2 X$ A
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭+ B5 }* P6 y, `( F# U
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
* \! x$ H! f' Z! b/ D" `因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
5 r& e& P- {/ z% X6 }$ m1 F% z公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身
( G$ Z3 b; _4 k1 \; ?8 Utvb now,tvbnow,bttvb但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
. [8 l, c0 }$ c( U' ^3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時
" N$ j" q3 e2 j7 J你肉身的耳朵會照樣聽到 H6 e/ U; U# A7 I" c( z& X
而被吵醒
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從其他出竅人士的經驗中看到* ?! F! [- t U8 b5 O/ ?
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
$ v6 b R# h: z& ?要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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