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m' \8 z) l" r) }5.39.217.77:8898材料
8 f8 [! \3 Q0 S0 z" ztvb now,tvbnow,bttvb三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙+ m, q! }# j6 X7 p4 }
+ X) Z- T8 ~ C* w. _ D. B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 c6 x( j% n; `2 Q. s0 _ O
做法公仔箱論壇0 |$ X" o! m1 @# h8 O
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( s: A T3 H/ C6 q0 @0 z
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2.將菠蘿片一開八。
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# O' a) U, O% Z/ D1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。公仔箱論壇! A) O2 T6 U' n) Y% ?# T: ~
( [) f, B3 p6 q0 T% ?公仔箱論壇4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b6 S4 `) L2 I: \, {8 ]0 C9 f
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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