 ! p4 _ l3 e3 I% S0 r
# Q7 ?7 `5 _! l; B$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料. z6 s1 l. A( @
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
C, m4 Z; K M$ j$ m! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 z0 D; L4 b) J# Y* L* j
; c0 _; h% ~. a0 U+ _3 [. R
做法
% I/ F2 x, O! G# {1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
A: R$ W" A( a7 r公仔箱論壇
% p) j% G2 n+ s' t5 {# S# H! S# E5.39.217.77:88982.將菠蘿片一開八。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P0 K6 J" p, G2 @$ k5 G; X! b) C
tvb now,tvbnow,bttvb6 a* S. @; B& j+ n9 _" J
3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。
5 N; D9 I' o1 z% F |公仔箱論壇 x4 \7 _; y7 q- R+ m
4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~& u" P @1 I3 ?. t
9 p4 Z% b1 B- g+ D3 n公仔箱論壇
5 A \; y+ \1 a# i; f1 _* s9 A6 g. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N7 F4 I* _3 @' F. d9 p) b) G. V# |& h
- }; _; @+ t" O+ b. x' k9 p5 r0 F2 _; v" b" E7 ]- @
 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:09 PM
|