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8 p+ V/ l7 e- h9 _, }5 U# [0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ M- V' _* V1 R三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙 s }1 c; \4 C C4 t
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, p* @) s: [- J+ T$ a; T; i做法
* Q( g( E5 | d, P; J+ w1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
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2.將菠蘿片一開八。公仔箱論壇6 Y4 E) ~+ r3 Q- n! n
# o5 A/ M+ r# j( N4 \, S3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。tvb now,tvbnow,bttvb' k( J# C" G% ~" ^$ X, @
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4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。5.39.217.77:8898. z5 Q# D" m2 r$ A
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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