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材料
r: h0 c' w, u, ~: F! \三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
, U0 _/ T& _3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb X2 ~* `3 y. Y! E( s- |
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R3 @! y, @# O7 a+ \8 |/ ]
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ F/ ~) [+ T: Q2 J) _" q! r& Y
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2.將菠蘿片一開八。公仔箱論壇7 s$ }- K# X8 y, T, C0 H
$ y2 ^" N5 `0 q% V2 @5.39.217.77:88983.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。
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) T; v4 ]" m( O& ]% h3 N! {( ytvb now,tvbnow,bttvb4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。公仔箱論壇# K& z- B q) ^( D- Y. O, o
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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