) J. V- }: Y: `7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b& V0 w! _1 S. n8 h( _! v, ?材料
1 y5 Q( Z) @8 K/ t" m/ M' w三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g* \" \% M2 l, u, I
公仔箱論壇" i9 A" d# d0 k, C
8 S! d! n( J; `; I8 n, Utvb now,tvbnow,bttvb做法
" L7 ^% O9 s2 m' e7 x6 _( i1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 f0 ]! q% [ o& u2 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d/ ~1 ?7 s+ I) e0 W, a z
2.將菠蘿片一開八。
' [% v& @6 T _3 B3 r9 G! e5.39.217.77:8898) W, m7 e/ }- V( t7 r6 N
3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。5.39.217.77:8898( K3 q, k. _9 a- E/ ~. C
公仔箱論壇1 d# n: L; G/ a# Z) E% V
4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G! u3 ?0 U* K. A7 e$ E+ M3 m& O
: i V3 l! g' d7 ^) v) N5.39.217.77:8898 公仔箱論壇" ]4 a$ `0 z2 v
8 @ m9 s5 D, H
5 E2 X) x, R5 @1 N
- k; g5 |6 P y! G4 g7 H公仔箱論壇 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:09 PM
|