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7 a! o& ]' G9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料! p: B* x) [2 Q" H! [
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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8 G1 S# c" N# m3 d5.39.217.77:8898調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a4 F4 \. H5 f' M9 W
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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2 K# T- R! O0 P! l$ H醃料5.39.217.77:88982 H# q t+ d5 X. P% x
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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做法
6 Y- p' {! v" T" x- [. g, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t" S4 E4 w3 C9 x/ ~
' }: B! l. a+ {2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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2 t9 A3 Q- I& W3 t: P- m3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
4 A) {6 F. }& a5.39.217.77:8898
- l( Z3 j' r! X3 {7 J3 B+ Y5.39.217.77:88984.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。5.39.217.77:8898* @& Z4 @' Z/ n
: R5 o0 O3 g( v$ L. z* l, H ytvb now,tvbnow,bttvb5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。6 d* H5 [+ i* @( e
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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