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l6 }8 B2 [- M0 q材料公仔箱論壇( U2 G: ^( E. o) Z1 N
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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) Y: f b; ^" z4 ~( u" D3 _" c5.39.217.77:8898調味料
9 S+ {3 G( C6 S, x8 }5 B公仔箱論壇鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子tvb now,tvbnow,bttvb- ]) Z- [$ m5 k# I: a* A0 ]
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U8 k, Y6 _! t9 [0 S4 o' |1 h
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙' R+ K# N" Y% |; r7 U
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做法
4 G% \3 P( p0 _! @: a5.39.217.77:88981.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。公仔箱論壇, q0 Q6 o* s3 k6 Y: j
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。& n) u# L, `% y& p/ d' Y5 Q* z
, F! N4 r# q; Y7 l3 B2 a6 I6 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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