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材料
* U. h& D+ P; X% n" A/ O# x公仔箱論壇紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙/ N- Z% e3 F; O" T+ G# I5 K/ Z
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調味料5.39.217.77:8898" k$ \% ]# G5 p$ q
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E0 B. D# I& a8 f$ g
) @- v* \/ N% s/ c5 I& V公仔箱論壇醃料9 M* y, c" s& P6 a
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# [# ?) X+ F b* b/ @9 Z) c
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1 i/ L& ~, o2 M Ttvb now,tvbnow,bttvb做法0 l; a6 s1 m7 ^6 L! o4 y
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。公仔箱論壇0 L5 c& z6 E8 J( a4 G; u1 ]. T
1 P6 c' o/ ]. j7 h9 R$ H LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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* Q H: q, I1 }) Y6 ?! k! o3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。5.39.217.77:8898( {% b) l+ A& Z% k) P
/ y3 G5 \4 h; y) N0 F F9 p9 ~4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。公仔箱論壇' k2 E3 ?9 i) x8 [0 T
$ T- R5 Y! _9 O- E1 r2 j6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
( O% K- K! L, u# E- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x4 h# g! [9 c i4 ]2 D6 N; a. Q) z
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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