 公仔箱論壇8 G4 i) x& a3 r, M) N! E
, n' b2 v" k) m8 K* m& |# F
材料
2 V) w1 Q% g6 |# [+ I/ O公仔箱論壇紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
, ]+ y8 W3 Z, b. e. P2 R% f2 n dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p( y' J) M8 M. f/ _2 o$ v公仔箱論壇調味料
! `0 S5 y2 |( f# B5 c2 o0 N鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S! x$ A/ m' R8 ]2 |
7 e, [ I/ {2 Z& t: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q; l& g% Q8 K' F
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
4 ]7 }& D7 I* K2 {
5 i+ U9 e2 d* d: {公仔箱論壇- C1 v) N( U0 J) d9 h; Y/ s+ I
做法
/ \& p: l6 r3 O" x9 o1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
3 R/ q. i/ b% G: d+ S5 C0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ Y. J8 A w6 j公仔箱論壇2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S0 q0 B! b8 \" e8 F5 v! l/ @
5.39.217.77:88987 p* _; f$ s' s0 }& B- w
3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
) H$ q0 F+ w; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J9 z8 Z+ c! r7 j. G6 s* H
4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。公仔箱論壇; `% R9 R2 @4 s
% s1 |& i, V: X! m* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。5.39.217.77:8898+ h9 Q4 Q! D7 Q: h
tvb now,tvbnow,bttvb7 \2 b- e- l! A" o
o9 [# a# U% R# l- _6 }
5 M/ H+ g# U2 J( B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u: _ Y, d1 v$ V) s* E3 _1 G$ x. {
- ~- Y$ g. K/ ]- [* m9 _ Q
& N& m) H& s, r+ u4 K( |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& v+ O* _" }! f; T
 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|