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紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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0 a' q& m) e0 \8 E6 }. O" z公仔箱論壇調味料( ^, E" B9 }9 k' g
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子tvb now,tvbnow,bttvb- i- i' b9 g4 p ]& m
' V: k7 F& V) A- n3 W* t公仔箱論壇醃料
: g: Q E1 i2 i9 i1 N9 q5 R0 W wtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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( ^* ^4 t/ a- |5 c. Z& Y公仔箱論壇做法5.39.217.77:88982 h; O7 @# Q% j6 B4 [6 K- L
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
, K' l/ p3 ~% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Y( x% c0 u/ E/ o S" z2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 d& t6 ~( p& T, G" a% I& T
) U* A8 ~7 t) s7 U9 N1 M% j3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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: { v$ y( q3 f" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。5.39.217.77:88980 g" i, f! L; i0 [6 }7 y: S3 K
* ?3 h* y6 g0 I) V! atvb now,tvbnow,bttvb5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb3 I% _( H; g5 D9 f
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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