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& ~5 m4 o: [; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.77:88987 C+ D1 L5 q) z6 j5 W2 q% ]
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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2 x* }, h" n- i, e/ u調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P: Y7 v0 G; m+ k8 K. ?7 Q' m
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子# o% G! g; }, ?8 W' S5 E# b( i
& l/ K$ E; U/ B! v, `3 ]& k醃料
3 N2 j W* v/ N! O! Ptvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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0 i/ n" z% [2 B% ^公仔箱論壇做法5.39.217.77:88981 q+ ?1 C' M0 G0 ~% v- P- K
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。" C% H3 ~$ ]# a5 U* `
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。公仔箱論壇/ J6 \" X7 M; X2 j/ B9 d1 u
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。公仔箱論壇$ H6 B$ |3 a! ^$ W
+ z. ?; j0 N! q/ _# Q5.39.217.77:88985.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。- m& ]* Q; U6 @* L6 `/ H3 O
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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