 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D0 k) Y" J f, S
難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kca
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材料0 L2 M( L3 k, E- y+ \* Q4 W& ~+ {/ w* _" J
主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C$ }+ S1 \! W
雞腿肉6隻,醬油2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }* n6 {8 L+ j* L5 L4 Q1 W, N
砂糖1大匙,蔗糖1大匙/ Y; D7 Q- X, s4 J+ p
米酒2大匙
/ d6 _/ R8 \0 t6 b0 Z& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒少許,橄欖油適當公仔箱論壇: `% L0 V2 O, `( |2 R' z
副材料5.39.217.77:8898! h2 x; @6 u+ n& Q- E+ F+ s
調味料-辣椒粉3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ~4 D0 }: \+ L
青辣椒2根,梨子汁1/2杯,
" e) D6 {' e2 ?- Q5.39.217.77:8898 洋葱1/4個蒜3個$ v0 x5 j' e+ ]5 C, W
蔥1/2根,醬油2大匙
: ]1 s$ G/ o- d+ { U. ~ m 芥末1小匙,麻油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 O8 \. s" O+ w" V. e
砂糖1大匙,蔗糖1大匙
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01
: S1 t. H" p# t- G- p公仔箱論壇 將雞腿洗乾淨3 B# p, A$ g1 C0 @0 P
將雞腿肉和骨頭分開5.39.217.77:8898: x$ }; k. ?+ ^# ~
將雞肉的腱(筋)和油去掉
( e& Z( k+ v0 t4 V6 g% T公仔箱論壇 並切成一口大小tvb now,tvbnow,bttvb' f% M/ U+ h D& \/ l& S
! G( i2 E- M6 l9 G- ]/ k+ m公仔箱論壇 5.39.217.77:88987 L5 R0 k; B1 r. P* Y
02醃肉19 Z+ c) z5 \, |. z
將切好的雞腿肉放進5.39.217.77:8898! U+ P" t' O( b t
醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒
- Y( `, k. `( q3 @公仔箱論壇 調味料內醃30分鐘* B% p4 E& C' B% f7 Z
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 公仔箱論壇9 ~- z* Z$ n `4 L( O( S
03調味料
: U0 M9 h, [. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將副材料放入果汁機中
; z6 j2 v7 m" q; E公仔箱論壇 絞碎後做成辣調味醬
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2 H% h/ l2 W- g( F- r2 S Gtvb now,tvbnow,bttvb 04烤15.39.217.77:8898* `& u: g9 i& O& U) p- }- ^9 q1 h* R9 l7 Q
在平底鍋上放入02醃肉
3 I5 N8 y( Q5 u$ Q+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用大火煮熟後將火調小公仔箱論壇8 k9 i3 T7 L8 Z U$ w$ h2 d
大致煮熟後關火
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3 s8 d6 r& B+ G' E7 c kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88984 q/ t0 F( w. N% ?
05醃肉25.39.217.77:8898- U- f* W9 g9 n) f$ C1 g( U3 S
將04放進03的 y! z r" N4 V' ^4 r2 B
辣調味醬中醃30分鐘公仔箱論壇- Z* I) i/ R: @8 {5 l
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06烤2
# ^- ]& n& j( p3 h# g, y. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在熱鍋上倒適當的橄欖油# d `9 i6 i/ J: }" k- ^
並烤到不讓調味料烤乾的程度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c; G& g9 K+ J5 q* h* N
或是放在烤架tvb now,tvbnow,bttvb/ m3 R! x2 n; E6 r1 k
烤箱內烤也可以
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發表於 2010-5-4 09:06 PM
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