7 D, {3 I6 M$ ?) F9 X6 z 難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):163Kcal
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; q; P9 _4 n! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `- K3 d9 Q( j! t# e
唐麵(冬粉)50g,餃子皮10張
- f! y- U1 |8 N: _ 蒜末1/2大匙,蔥末1大匙5.39.217.77:88986 g% f. `; L/ s! W) _8 m) _$ N' G
醬油1大匙,胡椒少許,橄欖油適量 |2 ]1 p {' J8 ^
芝麻葉5張,青椒1/4個,紅蘿蔔1/8個% w: Y4 N% t$ G; x( h/ G% J
黃瓜1/3個,洋蔥1/4個,高麗菜30g
$ P% M d; B: U! s# @# y! N. c公仔箱論壇 副材料5.39.217.77:8898! N5 X" l+ B) X& W
調味料-辣椒醬2大匙,梨子汁1大匙
* L; F0 |, R& @% J' }5.39.217.77:8898 醋1大匙,砂糖1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X/ \+ `% D$ E4 m/ `7 O) k
料理糖1/2大匙,蒜末1/小匙2
9 N1 v( N; d7 k* |2 g+ ?- k公仔箱論壇 芝麻1/2小匙,芝麻油1小匙 8 Y* t- ^+ M# g' I9 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t' s- F. @; E/ h8 B4 l
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01.準備蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb0 k2 o `7 y) p: ?/ m' [
將白菜,青椒,紅蘿蔔,黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb' u2 U3 ]* S# ^3 E
洋蔥,芝麻葉都切成細絲5.39.217.77:88983 _9 u" T% p! c. W6 G
放在冷水裡浸泡10分鐘擦乾水分
# t' u/ q; J0 q# F& Q6 G4 A. B5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898! S+ Q$ V% O1 Z! ^- e# K4 h
3 C2 i$ o" Y( c3 c公仔箱論壇 02.餃子餡
; C6 g% C y2 Q5 Mtvb now,tvbnow,bttvb 在平底鍋裡倒入1/2杯水煮沸
* S( q6 `8 }' u2 @& i/ ^. A 在浸泡好的唐麵(冬粉)裡倒入醬油2 V5 L' [9 X( P# J4 q; r
糖,蔥,蒜,胡椒調味後翻炒5.39.217.77:8898( }& V3 \7 R: e" Q& S$ r7 _( b4 C5 Z
放在餃子皮裡,然後對折
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z4 K# m8 T2 o1 D) h) {- z/ ytvb now,tvbnow,bttvb 03.調味料
C5 q! v: R4 h+ mtvb now,tvbnow,bttvb 把辣椒醬,梨子汁,醋,砂糖,料理糖
$ C3 }" S& F% ]' e& J( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜,芝麻,芝麻油混和均勻製成調味料
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04.煎餃子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I' r( K' ]0 y% J% U) m1 O+ v
在平底鍋裡倒入油將02放入
3 _1 `( {2 c x 兩面煎得焦黃5.39.217.77:88980 V5 k5 _4 p6 \, d5 H1 h1 z
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" Z& n' y" A3 q. g- k5 G/ A) v' {/ w9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 05.完成
# }4 @! d7 n# P o# a3 Q2 C 在碟子裡放入餃子和蔬菜
! ]! W" D Z" V6 _. F 淋上調味料 |
發表於 2010-5-4 09:05 PM
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