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難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):163Kcal 5.39.217.77:8898% ]6 J. D' G V$ o
4 E3 p: O. r: [! G4 u I" E5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88989 y: i: ^! h+ H* x3 N. O
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主材料5.39.217.77:8898% G, G2 _7 I* `! o
唐麵(冬粉)50g,餃子皮10張
5 S% _! P. ?" N0 Z A7 C! p- D5.39.217.77:8898 蒜末1/2大匙,蔥末1大匙+ K$ f9 U/ r4 R$ s
醬油1大匙,胡椒少許,橄欖油適量
6 E$ Y) Z. z% y& q' X9 |" Q$ h 芝麻葉5張,青椒1/4個,紅蘿蔔1/8個
4 {% X" f% T+ O1 x 黃瓜1/3個,洋蔥1/4個,高麗菜30g# W- ]7 b' _. y6 A* A
副材料
_, H' [7 C7 S7 Rtvb now,tvbnow,bttvb 調味料-辣椒醬2大匙,梨子汁1大匙
( w" I7 v: Q5 q 醋1大匙,砂糖1/2大匙
' S$ T a+ i3 H2 y 料理糖1/2大匙,蒜末1/小匙2
) c8 ^- F W- b 芝麻1/2小匙,芝麻油1小匙
' M6 K; n6 m( [ b- H5 b5.39.217.77:8898
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0 m2 L5 G' j4 u- a5 \6 @; u0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 01.準備蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb& N* }8 {* _5 O$ ]) o
將白菜,青椒,紅蘿蔔,黃瓜公仔箱論壇% h, x- {' g2 E& j7 E" g. C- P
洋蔥,芝麻葉都切成細絲tvb now,tvbnow,bttvb7 J7 r% p6 r1 @* ^$ f$ V
放在冷水裡浸泡10分鐘擦乾水分8 t) K# I8 A! |, ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 _! R2 {* i+ b- P. x
' w* Q; w& k/ b) s公仔箱論壇 02.餃子餡' [* |3 |+ C3 I! T2 z- Q
在平底鍋裡倒入1/2杯水煮沸
% U. W# `/ j+ _3 ?4 A# O. k5.39.217.77:8898 在浸泡好的唐麵(冬粉)裡倒入醬油公仔箱論壇& [% u# }4 [9 T5 A0 _3 w; `! w Q
糖,蔥,蒜,胡椒調味後翻炒
8 r1 e2 q. Z- y+ m2 l# z) `2 ?5.39.217.77:8898 放在餃子皮裡,然後對折公仔箱論壇3 P- S* l# F5 K% }5 ~
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 公仔箱論壇2 r5 B8 ?9 z9 n/ l
03.調味料
1 I& Q& m2 o/ @" }' ^5 C公仔箱論壇 把辣椒醬,梨子汁,醋,砂糖,料理糖
5 @0 l* _! t( g6 |: t 蒜,芝麻,芝麻油混和均勻製成調味料
1 r( \/ \3 C2 q2 g! z. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i a! c8 C. P9 w2 x g
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g2 c4 `8 f+ Y* [$ l# a" D3 H& p1 S
04.煎餃子
: y s9 z8 n3 ^& j, T2 M 在平底鍋裡倒入油將02放入
" P9 V1 E* `4 F1 v% m1 E2 l 兩面煎得焦黃
+ |& T: s! j! T9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C$ ]7 g+ L6 A: q' j5.39.217.77:8898 公仔箱論壇* Z- Z: X( W1 A/ m
05.完成
2 T& S3 ?0 G- K7 s9 Y: z公仔箱論壇 在碟子裡放入餃子和蔬菜
8 X9 i# q+ ?' o' @公仔箱論壇 淋上調味料 |
發表於 2010-5-4 09:05 PM
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