[中式食譜] 不得不尝的豆浆小海鲜锅

咖啡愛奶茶

特色：
* N/ G& v! ^$ w5.39.217.77:8898　　豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。
  z& h" m+ t' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　用料：; q6 _6 |$ l9 v2 {# S% Q9 F
　　豆浆500ml、高汤500ml、洋葱 1/2个、橄榄油 适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g、盐、糖 适量
4 Q# U, s! ~6 E- u: j4 ytvb now,tvbnow,bttvb　　做法：4 a0 l: m2 d; @& h3 G3 Q# M
　　1. 所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀，洋葱切丝。
2 t7 e% A/ ]4 a　　2. 加热橄榄油，将洋葱爆香，加入高汤、豆浆，以中火煮沸。放入炸豆腐煮软，依序放入大虾、扇贝等材料煮熟，再加入调味料调味即可。 5.39.217.77:8898$ R8 H+ t5 t! e- S; b; q# N9 \
　　小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb% w* N9 B0 J: _* j$ g
　　1. 豆浆如果太浓稠会很容易烧焦，所以要经常搅动一下锅底，避免粘锅。
. L8 V6 W8 E- v4 j" h3 E1 T0 u9 {　　2. 火锅里的用料，可以根据自己的喜好增减。