饭后谋杀健康的杀手
8 Z- [: p( x9 F5.39.217.77:8898大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
3 p6 _. p. A" E! m' x& s' l8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
c& J) V# k! [# Y5 e) k z+ f/ b……5.39.217.77:8898) b- A' h0 V% U0 t
凶手1.飯後吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb# s: @- {; Z8 q! h+ i
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
) P" r$ I( W" J/ {% c* R公仔箱論壇胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
6 h5 s `6 f0 X' j) Y! e+ t的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
7 R x$ n' }1 U; p便秘等症狀。' D Z$ Y+ Z( c( a1 Y: ~, p
凶手2.飯後�*@茶tvb now,tvbnow,bttvb9 \4 V- |, B" ^, k% O" L" C1 Y
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸& h0 B3 w: ?8 a+ c2 g* d( f7 x9 [
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易& u5 \, O* y! d
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
5 ]0 a+ l" R4 ~5.39.217.77:8898甚至能夠引發缺鐵性貧血。
* y# q5 j- `8 [2 Ktvb now,tvbnow,bttvb 凶手3.飯後吸煙
' U5 ~# x- W7 p/ E" Htvb now,tvbnow,bttvb 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
6 C& ?: P' V( Q; ^) Otvb now,tvbnow,bttvb，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面公仔箱論壇( b/ \' y( P, O) ^6 k g
的疾病。
) t- j* r! ]; Z: ]公仔箱論壇 凶手4.飯後洗澡公仔箱論壇) y% ]# s' z- @2 Z p$ S# f
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
6 Q& Z( O) A/ b- E6 s5.39.217.77:8898後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
" a3 h2 P1 g7 n的消化功能減弱，引起消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z" K% n" I- ~' D6 B
凶手5.飯後放松褲帶
+ t' T7 p. \4 L) d0 }6 Ptvb now,tvbnow,bttvb 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
: b4 u+ x6 {- N1 y5.39.217.77:8898，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃; \7 ~3 c+ s6 w- {/ f& d5 B
下垂。 [. U. s7 c, r1 n4 N& t1 |
凶手6.飯後散步
" ~+ U6 y# p8 n6 U" c9 I: ltvb now,tvbnow,bttvb 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影5.39.217.77:8898( M+ M3 P5 P1 H( D1 }( z0 J; y5 g: U
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐5.39.217.77:88981 m* J ?+ w! h% W& c+ J0 b
後散步多會出現血壓下降等現象。( X3 h4 ?1 U0 k* [3 n/ ~
凶手7.飯後唱卡拉OK
# x/ E8 B, n8 L) w. N. T5 I8 V 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量
6 o: c& x: E: T C H公仔箱論壇增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕公仔箱論壇8 ?% X% z6 t, R5 X$ k$ `2 B
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
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司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要公仔箱論壇- j' `2 n$ x7 y- U2 A6 r8 M
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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