饭后谋杀健康的杀手
1 G3 `, f: `5 r0 G5.39.217.77:8898大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習3 \: b5 X- g$ C! d2 X H( U
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
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7 ~& m7 P( L) E, Y# m% `公仔箱論壇 凶手1.飯後吃水果
6 @% ~& ?! u( h3 K: v2 b1 q公仔箱論壇 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入4 g$ h8 T- s2 Q
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
7 N2 ]6 u* p, ^" b) ^/ |& Ptvb now,tvbnow,bttvb的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或5.39.217.77:8898# ^, C ~9 l- n& X* \) ^) Q
便秘等症狀。
3 J# j) p1 [! ]7 Ltvb now,tvbnow,bttvb 凶手2.飯後�*@茶5.39.217.77:8898/ T$ N9 k& U) p% R
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i6 K! f( c v" I: @' [
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
6 ~4 s! B, H& Y# o9 Y( X. |. Htvb now,tvbnow,bttvb消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此tvb now,tvbnow,bttvb& m& [, R+ C. r" E# z
甚至能夠引發缺鐵性貧血。5 b& I8 m S5 U( c6 z2 c
凶手3.飯後吸煙6 h( j- k: L! Q9 Q
飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
, ^; z3 \ ?3 |tvb now,tvbnow,bttvb，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
9 ]4 G5 E, m) _) S公仔箱論壇的疾病。公仔箱論壇% O% B/ j- ]0 T$ N" h
凶手4.飯後洗澡
( k* W" b' I, A! Y# ?$ t4 B公仔箱論壇 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯tvb now,tvbnow,bttvb$ l: x6 g W3 e/ N0 z8 ~) i
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
" m1 b0 D' b- x% M2 _% {的消化功能減弱，引起消化不良。
. |+ D5 j- q2 N* P7 }8 l 凶手5.飯後放松褲帶5.39.217.77:8898; W9 E" d Q: C7 i$ V5 j0 p, \, F
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了公仔箱論壇, K$ }! e" @- y" x) j
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
, U) ~- i2 e4 ^% F, R/ xtvb now,tvbnow,bttvb下垂。
# V1 g! D: Q& H- R1 ^5.39.217.77:8898 凶手6.飯後散步
" {$ |) n$ u; E6 d: G( g+ `' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影5 m+ i8 |0 K) d. [- Y; t
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
2 [* s7 S W3 Y8 U( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後散步多會出現血壓下降等現象。tvb now,tvbnow,bttvb2 i; _* [: ?8 H, T: P: n+ @! l
凶手7.飯後唱卡拉OK
7 }; o; @# O8 ]1 S" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量/ M9 ~ t2 f5 c. d Y; H2 M9 K# m
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
. @! X' Y7 U Q" I/ ~' d0 w2 H2 R/ Z則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。: U: j" X1 T/ J& [( N+ ~) |
凶手8.飯後開車公仔箱論壇& N- V* [7 A7 H; k. O+ D J& {
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
, U5 c7 @( `# z/ u0 r) \5.39.217.77:8898大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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