 5.39.217.77:88981 m! D' E5 s& }' |( ~
. B6 ?* X" v+ l! Z& I材料tvb now,tvbnow,bttvb7 l3 q0 o _* Q5 i. g: L
白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量% ]5 ] k1 ^% Z$ V* X9 o/ a
tvb now,tvbnow,bttvb0 G6 c7 j$ ?9 @* K5 F
做法5.39.217.77:88986 g/ n2 H$ {8 u V
1.白蘆笋刨皮，切粒。 K9 [& J8 f9 _' t" |" z
5.39.217.77:8898" t2 \6 Q! }; d u; ]* ~
2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。5.39.217.77:88980 w1 E% b3 s, d2 B q2 @' H m' R* J
5.39.217.77:8898# Y5 s+ d9 p1 u# G0 B9 j
3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。% }" g! A+ e. y
tvb now,tvbnow,bttvb) F6 G5 c$ q; L. t. k1 f- s+ B
& g* y! P: I+ ^ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' u3 e$ u6 q5 h: ]9 Z$ \! W0 M
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h& x% x8 s2 ~ P' |$ B" r% d7 S8 h" n
7 x' h( A. d- l4 x' ~/ B8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 J E9 }) P' X5 z, \/ h
; X& _7 d- X$ ~) o1 u公仔箱論壇 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 