 tvb now,tvbnow,bttvb. w* Z2 t; n3 p7 E# K" Q/ F
/ m0 g: g. ?+ t* B# H$ l/ i
材料& V' `2 w) Q+ o' ?0 p1 D8 t& ]3 f
白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量5.39.217.77:88980 V2 }: H( l' Z! M1 ?
* V6 h8 d9 L/ t0 u5 V' J" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法7 @, W2 Z, w) j: X# Q
1.白蘆笋刨皮，切粒。
) E; O+ \5 P( e) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p5 G/ N l0 G! B/ ?9 Y& B& t
2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。
7 v( z# ~ R2 ^! T) t0 `, c# u! u
7 w+ Z: o4 i9 ^6 _5.39.217.77:88983.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。
/ t4 ^3 s, i# |) h
# \5 O, K& E" p [/ F: ]5 v9 V6 b
9 G4 q- t8 L/ \: ^9 x
1 |6 Q+ X5 p5 D2 W! I
; N0 P9 G/ I' ]% f# M
) w6 Y. o) D5 x: { 0 P# Y$ Q( O7 F/ G4 V( j
/ r: L4 G& h7 H# atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 