. \# D4 G' f9 B- `8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
1 {- W0 j+ e6 N8 P; ]! G材料
) y% k% O& A# Q白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C: f& A5 q( W* w4 g( T4 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~. [( J( X$ | J8 } j
做法4 {! q4 z5 n9 u6 Q% V9 ?3 @2 g
1.白蘆笋刨皮，切粒。/ V% }4 [( _) \
* s$ X+ p( D( _: z# ]4 _! z
2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。
! }1 p; N4 T7 D, N8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. ^. b+ i, `* S* b1 M& E
3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。tvb now,tvbnow,bttvb" T$ v# E) w" u, X
M3 H: M, m4 g5.39.217.77:8898
~( e7 g% } D7 ?* e- T2 }( Ntvb now,tvbnow,bttvb% {7 O9 ^' U0 G( r( E- p' q# c$ C
 5.39.217.77:8898$ K' C* b/ O( _3 i' a4 I
( E" G4 C' w' E8 p5.39.217.77:8898
) x# e4 ]: v2 b5 ~8 U. |7 B公仔箱論壇公仔箱論壇# l% ]2 X# f! H7 \: g% J; V
 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 