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; X- a( ?8 p; K8 k公仔箱論壇材料- E5 N/ B5 N7 Z! t
白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許tvb now,tvbnow,bttvb% ~9 T; ~( k& C5 P3 W
1 B+ y! U8 T0 l# \; f. |, X; F* P& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇* l" j9 K& N) s/ L* S3 D: k; a
1.將白蘆笋刨皮，切粒。公仔箱論壇( L! U Q& N" X- H2 P: J2 K/ ~ e6 g& C' N
+ e! z, U9 W( L2 V }0 H2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。
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3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。
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# ~( q) B; n) r$ E# y5 d, X4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。
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) K* j4 H5 f- h: T+ Y5.39.217.77:88985.將（ 3）倒出伴碟，即可。公仔箱論壇" V# J8 B0 b. w; h, i
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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