! o3 A& ?5 Q+ s4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 \9 m' X; d1 E0 v! j
材料+ F+ r6 Q" Q! z$ _
白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許5.39.217.77:88981 r/ L6 I4 ?' W' d
2 W/ a. j6 D4 e% @ V @5 s9 T6 Y" v/ L做法
3 l- }6 h/ r* Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將白蘆笋刨皮，切粒。
+ h4 A7 X: o3 S) E1 gtvb now,tvbnow,bttvb
7 f, l7 i- p `) O2 i2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。公仔箱論壇5 {+ G8 x& D: I6 D4 k) a
* Q. N7 G5 v/ _1 w1 D1 \tvb now,tvbnow,bttvb3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。
% P% z1 S+ L6 s) q: R9 s4 S3 g4 z( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z4 K+ O5 r0 S2 e- E6 Z% w
4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。tvb now,tvbnow,bttvb! k7 i5 ]3 `1 d3 K
1 D4 }* e* D' j! |+ M8 ?1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將（ 3）倒出伴碟，即可。公仔箱論壇5 `& ]+ i1 \- |
5.39.217.77:88984 b c2 z1 m1 V) w+ _4 `# N) B
: g# \' t8 g( @- X( A& S& s6 A5.39.217.77:88989 l. q) ?3 J% @" w6 e E* F
 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 