[原料/调料]
. N! W; S( p! @5 Z5.39.217.77:8898 鸭翅6只;葱2支;姜片5片;蒜头10瓣;辣椒1根;广式卤鸭翅卤包1包;酱油120cc鸡粉1匙公仔箱論壇! Q, |& D, m$ y, z) [+ X/ Z6 u' T( |
[制作流程]
! q0 `" m1 s: M4 E O0 R. a公仔箱論壇 1.将材料中的卤包、水1000cc、酱油、鸡粉放入锅子中,浸泡30分钟后煮滚备用。
9 @+ |( C8 Q, x5.39.217.77:8898 2.将鸭翅洗净,放入锅中,加入适量水、米酒、老姜,开大火煮滚,将鸭翅汆烫去腥,取出后冲冷水至凉备用。
' v1 A* }' }$ M v: s1 \; }6 `公仔箱論壇 3.葸洗净切长段,蒜头拍过,和辣椒、鸭翅一起放入作法1的锅子中,用小火卤约20分钟,熄火后再焖20分钟,把鸭翅取出后,再用烤箱烘烤2分钟即完成。
. z- V$ E1 n" u9 m: h4 Y/ K 营养价值: 鸭肉 - 鸭的营养价值很高,可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%,比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白,其中...【所有鸭肉菜谱】 |