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[美食介紹] 猪肝+菠菜

  猪肝+菠菜( L- z7 C, P8 w/ E) P/ c& R9 m& j
  作用:防治贫血。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x: u5 f% x. p: ?2 [1 N" y
  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成
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