[美食介紹] 猪肝＋菠菜

咖啡愛奶茶

　　猪肝＋菠菜
2 s  V! o% y5 s2 g1 u# t　　作用：防治贫血。公仔箱論壇5 h5 I4 ~2 f' f& ?
　　原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成