[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

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' {; o! w0 ~! w4 ]公仔箱論壇鱼＋豆腐
* d- f- ~% s2 c  y. S公仔箱論壇　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。tvb now,tvbnow,bttvb1 I, g8 ]0 a/ a  C* z/ s& x' \
　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。