[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

: [5 K* K$ w+ c$ N3 ]6 c% \. k/ Z9 b4 x
鱼＋豆腐
2 |$ H+ y( j. J  z5.39.217.77:8898　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
& f. [' i  z0 E4 h! Q# L9 Btvb now,tvbnow,bttvb　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。